防止爱人的不忠，是有效的控制自身的愤怒情绪

爱人的愤怒，是为了掌控你们，知道为什么这么说吗？

关于愤怒，心理学家阿德勒说过：“愤怒的个体都是全力以赴地使用其所有的权力来追求优越感的人。有时候，为获得人们的认同感而付出的努力常常会蜕化成一种十足的权力的迷醉。”

愤怒是为了争夺自己的权力，是为了维护自己的利益，是为了让自己的生活变得更好一些，是为了改变自己的伴侣。

在很多人的认知之中，没有比愤怒更容易、更快地方式达成自身的目的了。因为，只要人们一发怒，承接愤怒情绪的人就会变得唯唯诺诺，就会变得小心翼翼，就会变得诚惶诚恐，就会变得极为顺从。

愤怒能够让自己达成目的的这种观念，来自于原生家庭的影响。

小时候的我们，犯了错，只要被父母骂，我们就会因为恐惧而改变自己。小时候的我们，只要被父母骂，我们就会改变自己对待学习或生活的态度。

被骂、被斥责、被批判、被否定、被羞辱，仿佛是全能的“神”一般，它能够让我们快速达成我们的目的。这是人们小时候与父母相处阶段之中所产生的偏执、固执、错误的认知。

而在这种认知之中，一旦我们做错了一些事情，一旦我们所做的事情没有达成爱人的期望，爱人就会借助愤怒来掌控我们、改变我们。

好比一位购买《人性与罪恶：男人、女人的情与恨》专栏课程的女性朋友，她与老公一起生活的阶段，看不惯老公懒散、不帮自己做家务的行为，经常叨唠、指责、批判自己的老公。

刚开始的时候，她的批判、指责能够让自己的老公认识到自己的错误，但是，随着时间的推移，被她批判、指责的老公逐渐升起来了不公平的心理、逆反心理，采取冷暴力对待她。

她为了彻底掌控老公，改变现状，她变得更加愤怒，更加歇斯底里，而她的老公，由于无法承受婚姻之中的痛苦，采取了背叛的方式逃避婚姻问题。

得知这件事的她，质问老公为什么背叛，她的老公则说她像一个泼妇，带给他的只有痛苦，他已经无法与她一起生活了。

她问我，她该怎么办？了解了她的具体情况后，我给了她两个建议。

建议一，搜集老公背叛的证据，然后以证据为由，争取自己最大的利益，让她的老公认识到背叛的后果。建议二，如果她的老公依然不悔过，她就以孩子、老公的声誉、事业为核心，要挟老公，让老公与情人彻底断绝关系。

这两个建议是《人性与罪恶：男人、女人的情与恨》专栏课程之中所讲的一个方法，这个方法能够让背叛婚姻的人回归家庭。

而针对于修复关系，我给她的建议是：调控自己的情绪，不要再用愤怒解决婚姻之中的问题。

我给过她离婚的建议，她不想离婚，所以，我给她的方式逼迫老公回归以及重建夫妻感情的方法。

愤怒解决不了任何问题，愤怒掌控不了他人，愤怒只会让夫妻之间离心离德，所以，我希望朋友们能够认识到愤怒的后果，不要被愤怒控制。

关于调控自己的愤怒，这节课我有两个建议。

建议一，愤怒的情绪产生之后，先用冷水洗个澡，让自己恢复理智。建议二，在恢复理智之后，审视自己的愤怒会对自己造成的不利影响。

浇灭内心的愤怒，然后利用自身的理智审视愤怒与婚姻、自身的关系，是能够让人们意识到愤怒所产生的不利影响的，而当人们意识到愤怒的后果之后，人们就能够不被愤怒影响。

假如，你的爱人处于愤怒之中，我的建议是：暂时与愤怒的爱人脱离，不要与之争辩。

与处于愤怒的爱人争辩，没有好结果的，对方不会听你们的建议，因为，对方会把你们想象得特别糟糕。暂时的分离，在对方恢复理智之后再跟对方讲道理，彼此之间的问题才能有效的解决。

不要与之争辩，是不跟对方争论是非对错，是要认同对方的歪理，在认同之后，对方就没有理由愤怒。当对方的情绪逐渐恢复理智之后，再秋后算账，不仅能够保护好自己，也能够让对方真正认识到错误。

防止爱人的背叛，是有效的控制自身的愤怒情绪，而不需背叛也能幸福的方式，便是采取正确的方式与愤怒之中的爱人进行博弈，明白了吗？