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“独宿生精，独处生智”，五十岁后不妨听听
现代社会人们对于中医和西医的争论从来没有停止过，日常生活中能够看到很多迷信中医认为中医包治百病的大有人在。但认为中医都是故弄玄虚，只不过是招摇撞骗的人同样也不少，出现这样两极分化的情况其实也和现代医学的更快捷的治疗方式冲击有一定的关联。
毕竟中医还在望闻问切，现代医学已经仪器检查完毕了。而中医还在家中熬药的时候，可能人家已经一瓶药水注射完成了。其实个人认为这是两种不相同的医学理论，没有必要非争论出一个谁高谁低。就像是现代药物很多的不良反应，副作用等问题，使用中医治疗往往能够减少甚至避免，尺有所长寸有所短。只要能够改善人民生活质量，帮助人民治疗疾病的医学都是值得尊重的。
相较于的现代医学很多医学术语我们闻所未闻，中医上往往有很多养生智慧我们普通人也能够通过自己的行为从中获得好处。并且相较于现代医学，中医文化很多时候能够在群众之中口口相传，这或许也是经历千年中医仍旧没有被遗忘的关键。
中医中很多的俗语就包含了古人的智慧哲理，都是人们生活实践得到的产物，生活中我们其实我们也可以从中借鉴参考，对于我们来说也是有不少好处的。像是很多中老年朋友往往就喜欢中医的养生智慧，今天就说一个五十岁后中老年人群可以借鉴参考的点。
“独宿生精，独处生智”，五十岁后不妨听听
这一句话看起来很简单，其实我们现代人也可以从中获得不少的收获。首先就是独宿，一个人睡觉能够帮助我们增长精气神。之所以这么说是因为人到中年睡眠质量肯定会下降，这个时候出现打呼噜，磨牙，翻身等问题很容易影响夫妻之间的睡眠，因此一个人睡自己的睡眠质量会更好，这样更有助于自身精气神的保存。
并且人到中年，精力不像是年轻时候有那么旺盛，夫妻之间相处有时候会损耗精气，对于身体自然是不好的。但也不能够完全分开，因为夫妻之间分床很容易导致情感缺乏交流，最终影响两个人之间的感情。因此当自己身体过于疲劳的时候，可以和伴侣沟通适当注意避免影响两个人的睡眠质量。
其次是独处生智，这个意思是我们一个人待着的时候思维会更加敏捷，想事情会事半功倍更有智慧。其实这个也不难理解，当我们和其他人在一起的时候肯定会有交流，会有情绪波动，这个时候我们思考事情往往会出于感性而不是理性。当我们一个人静下心来的时候，我们有单独的时间和空间用来想留给我们的事情，自然而然我们做事情也就会更加顺畅，更有智慧了。
当我们一个人的时候我们很多事情都能够更理性地去看待，并且减少因为他人构成的不良影响。但也需要注意，我们人类是群居动物需要充分的交流。长时间一个人蹲着缺乏沟通交流也会对我们的身心健康产生影响，这个时候我们就需要做好的自己衡量的尺度，在正常社会交往的同时给自己保留一分私人的空间。
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快照生成时间：2023-08-11 18:45:07
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