夏日“练”曲

本文转自：解放日报

夏日“练”曲

秦东颖

社会体育指导员龚侃艺教练（左一）在兴南网球社教小朋友发球要领。

大人、孩子齐上阵，静安工人体育场的专业跑道吸引了许多夜跑爱好者。

科学健身推广大使郭昊文传授小朋友篮球技巧。

排球项目科学健身推广大使沈琼给小朋友示范垫球。

小朋友在黄浦江畔的西岸艺术中心玩“跳房子”。

社会体育指导员手把手教小朋友投掷飞镖。

市民们走进上海崇明体育训练基地，体验击剑运动的魅力。

在徐汇滨江挑战不同难度的户外攀岩。

长风公园银锄湖上，小朋友和家人在皮划艇上感受运动快乐。

在上海田径运动中心，全运会男子标枪冠军徐家杰与小朋友交流互动。

入夜，市民在零陵路上的口袋公园进行器械健身。

扫一扫看市民夏日健身精彩时刻 “体育是一种生活方式”正被越来越多的市民所接受。从早到晚，黄浦江边、苏州河畔、公园绿地间，都能看到锻炼的人群。

《2022年上海市全民健身发展报告》数据显示，本市经常参与体育锻炼的人数比例达50.1%，较2021年（49.0%）增加1.1个百分点，首次超过五成。2022年，40周岁以下市民经常参加体育锻炼人数比例略有上升。

“体荟申城 乐享健康”，今年是“全民健身日”和“体育宣传周”首次联动。8月8日“全民健身日”当天，申城近800处公共体育场馆、市民球场、市民健身中心、市民游泳池、体质监测站等公共体育设施向市民免费开放。体育宣传周期间，上海市、区开展体育宣传文化活动50余项、全民健身赛事活动260余项，多形式、多层次普及全民健身文化。

“这些体育明星的身材都老好了！还是得靠运动啊！”最美女足门将赵丽娜，上海男排主教练、亚洲第一主攻沈琼，篮球运动员郭昊文，国际象棋国际特级大师倪华等一众体育明星成为体育宣传周科学健身推广大使，引领全民健身运动。沈琼手把手示范，“希望能吸引更多的孩子喜爱排球，加入体育运动”。健身指导教你玩出门道。今年的科学健身指导体验周活动通过线上直播、线下指导、展示体验等形式，开展足球、篮球、排球、飞镖、飞盘、滑板等20余个项目的科学健身指导活动。其中线下健身指导服务200余场，向市民提供超过3000个免费体验名额。

跨一跨刘翔训练用的跨栏、跑一跑樊振东跑过的跑步机……市民们还有机会走进上海崇明体育训练基地、上海市第二体育运动学校、上海科技体育运动管理中心，探寻上海体育训练“秘境”，感受热血夏训以及科技体育的魅力。

上海体育博物馆以体育文化为纽带，在体荟非遗主题展的基础上，线上线下联动开展探知海派体育文化魅力活动。博物馆奇妙夜活动把博物馆延长开放至晚上9时，一展博物馆的夜间风采；两场体育文化主题讲座携手徐家汇书院和国际乒联上海博物馆（中国乒乓球博物馆），透露体育幕后的故事；三项体验活动“学”非遗工坊、“搭”建筑模型、武林大会闯关游戏，动手又动脑。

多场景切换，多项目选择，让市民们在这个夏日的体育生活精彩纷呈、活力四射。