为什么血管中会出现斑块呢？了解下涨知识

导语：提到颈动脉斑块，想必许多人对此并不陌生，事实上斑块的形成过程是非常缓慢的，在早期动脉的弹性变差，然后动脉内壁变厚，最后形成动脉粥样硬化斑块。

斑块形成早期，体内血管堵塞并不明显，所以这时的患者身体没有明显症状表现，但随着时间推移，斑块增厚，会导致动脉变得逐渐狭窄，诱发头痛，头晕等症状。

一旦斑块破裂出血，会形成血栓脱落，诱发心脑血管疾病，因此颈动脉斑块出现后应该要及时去医院做相关的诊断治疗。

01首先了解一下，为什么血管中会出现斑块呢？

事实上斑块的形成并非一蹴而就，就像水管中的水垢一样，需要几年甚至更长的时间才可形成，一般血管中出现斑块会经历以下三个阶段：

第1个阶段是血管中的坏胆固醇，是指的低密度胆固醇，血液中有高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，极低密度脂蛋白以及游离胆固醇。

高密度脂蛋白称之为好胆固醇，可以清除血液中的胆固醇，并将其储存在肝脏中进行排泄，最后三种是坏胆固醇，如果是血液中增加就会沉积在动脉壁上。

第2个阶段是血管壁增厚，如果血管内膜在炎症辐射等因素的影响之下受到损伤，血液中的坏胆固醇会渗透血管壁，此时吞噬细胞与坏胆固醇结合形成“泡沫细胞”，然后吸引一些炎症细胞，加速泡沫细胞的聚集。

第3个阶段是斑块形成，“泡沫细胞”的聚集，连同其他细胞和修复因子的参与，将在血管壁上形成斑块并突出到血管中。

随着斑块的逐渐增加导致血管变窄，这些斑块会导致局部血管病变的僵硬，出现血管扩张以及收缩受阻，血流减少，随着时间的推移，钙盐也会沉积在斑块中形成钙化。

0276岁大爷血管内斑块消失，仅用了一年时间，他是如何做到的？

刘大爷今年76岁了，刘大爷之前身体状况非常好，但是最近这几年或许是因身体保健不当或饮食以及生活习惯不好，身材逐渐发胖，时常伴随胸闷气短的现象。

在体检当中，刘大爷发现自己出现了颈动脉斑块，而且由于血压较高的斑块会脱落，所以从这个时候开始，为了能够身体保持健康状态，刘大爷开始改变自己的生活方式，并且进行科学管理身体，一年后去医院做相关的复查，发现斑块消失了，他的做法是值得大家参考的。

1、坚持适当的锻炼

运动可以增强心脏功能，促进全身血液循环降低，血液黏稠度，坚持锻炼，还可以代谢血液中的有害物质。

俗话说“百练不如一走”，散步是最好的锻炼方式，散布可增强心肺功能，促进血液循环速率，美国专家表示每天走1万步是最健康的，原地踏步走也是一种不错的方式。

2、充足睡眠

不按时睡觉会影响整个身体，以及体内器官的生物钟，举例来说，胰腺的生理节律在调节和控制胰岛素产生中起作用，胰腺生物钟的节律被打乱，结果是胰岛素分泌紊乱，会诱发糖尿病。

熬夜容易扰乱生物钟，使身体分泌过多的肾上腺素以及去甲肾上腺素，从而会减缓体内血液流动速度，增加血液黏稠度，建议每天晚上最晚11点睡觉，第2天早上7点睡床，这样整个人精力充沛应该要养成自然规律。

3、戒烟

大量流行病学研究证实，吸烟作为冠状动脉粥样硬化的主要危险因素是可逆的，戒烟风险会逐渐下降，戒烟一年后风险可下降50%，甚至可以与不吸烟者相比，此外戒烟能够增加体内好，胆物醇的水平，一年后可以增加到不吸烟者的水平。

4、保持心情舒畅

根据相关了解一些免疫系统疾病，消化系统疾病，呼吸系统疾病，糖尿病与精神因素有着密不可分的关系。

所以在日常的生活当中，应该要多感恩，少抱怨，多宽容，少计较，从公理，少私欲良好的心态对身体健康至关重要，在日常的生活当中保持心情舒适，能够保护身体健康。

5、坚持服用降脂药物

事实上，在刘大爷的体检过程中，血管狭窄程度没有达到50%，只是血脂有点超标，所以医生建议平时服用降脂药物，而刘大爷回家后也会选择每天按时服用，这也是斑块消失的重要原因。

03什么是冠状动脉狭窄？

冠状动脉狭窄是常见的心血管疾病之一，通常发生在高危因素的老年人或年轻人身上，比如三高老年人或年轻人。

冠状动脉狭窄主要由冠状动脉粥样硬化所致，患者一般有冠心病病史，主要临床表现为胸闷，心悸，气短，胸痛等症状，主要治疗方法是积极治疗基础疾病，通过介入治疗去除血管狭窄，必要时要进行冠状动脉旁路移植术。

冠状动脉狭窄会导致心肌供血不足，严重时出现急性心肌梗死和脑血管供血不足等急性并发症危及生命，只有经过积极的有效治疗症状才能得到改善，并且预后效果良好。

预防

1、生活应该要有规律化，不要过度紧张，应将情绪保持稳定性。

2、不要吸烟喝酒，要进行适当的运动锻炼。

3、听从医生的嘱咐，建议定期复查。

4、低脂，低盐，高蛋白饮食才能更好的控制体重。

5、经常摄入有益血管扩张的食物，提供充足的维生素以及微量元素，避免食用辛辣食物，比如浓茶，咖啡。