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无论怎样，大家平时还是要做好以下几件事
最近，我有点难受，身体不是太舒服，老是咳嗽，鼻子也都快擤掉了......
本来我是挺自信的，本以为自己可以一直健健康康度过2022年的，毕竟我平时有注意锻炼，防护工作也做得挺到位的。
现在看来人还是不要太自以为是......
无论怎样，大家平时还是要做好以下几件事。
01早睡早起
大家平时能够坚持早睡早起的话，还是要继续坚持早睡早起，你一定要相信好习惯对你的积极影响。
尤其是现在这个时期，病毒极易侵入体质弱的人群，这个时候你一定要乖乖休息好，不然病毒找上你，难受的就是你。
02多喝热水
冬天来了，还是乖乖多喝热水，或者煮点姜茶驱寒喝喝都是可以的。
我这几天身上发冷，基本上都在喝姜茶，暖暖的，身体感觉很舒服。（虽然我不喜欢姜的味道）
总之，多喝热水准没错！
03穿厚点
以前冬天，我会穿厚的卫衣，现在这几年我感觉越来越冷，尤其是今年，冷的实在受不了，我又下单了几件羽绒服。
把羽绒服穿在身上，贴紧身体，我才不会感觉到有风吹在我的身上，这才感觉到温暖。
04出门戴口罩
最近我出门买东西的时候，经常会碰到不戴口罩的人，老实说，我碰到这些人，我都怕。
我实在不明白为什么现在还有人不戴口罩，为什么不好好保护自己，为自己负责，为他人的健康负责呢？
难道是因为国家放开了就可以不戴口罩吗？？？
每每遇到不戴口罩的人，我都会下意识的用手把我的口罩紧紧贴紧我的鼻子，只为保护自己，也为他人负责。
05多吃水果和蔬菜
大家从小的时候，就听到过家长让我们多吃水果和蔬菜的话吧。
其实这句话真的非常有用！
水果酸酸甜甜的，好吃又有营养，可以补充维生素和矿物质，蔬菜吃起来不油腻还容易消化，健康不发胖。
最近橘子，柠檬，橙子，梨等都是特别好的水果首选。
06心态放稳
虽然我最近的状况不太好，难受的要死，甚至怀疑人生，但还是要积极乐观，毕竟已经发生了，只能接受。
大家也一样，一定要积极对待现状，先去接受它，心态放稳。
随着时间的流逝，病毒也会慢慢不见的。
我们的身体也会慢慢恢复到正常的样子的。
07勤换衣
大家感染病毒后，可能会发烧，可以不洗澡洗衣，但衣服一定要勤换，尤其是你发现自己出汗后。
丢洗衣机洗好后再放在阳台上等待太阳的照耀，再次换的时候就不愁没衣服穿了，自己也会舒服些。
08病情严重请及时就医
大家如果病情很严重的话，还是建议大家及时就医，毕竟医生是专业的。
我就了解到一些人硬是没把这件事当回事，结果人就没了。
所以，无论何时，都要注意自己的身体健康，健康为1，其他都为0。
大家能够多休息就休息，转阴后也不要马上做剧烈运动，能够多静养就多静养。
毕竟身体恢复到正常还是需要10多天，甚至半个多月的。
09注意保洁和消毒
确定自己完全恢复后，有一个重要的问题，那就是要进行全屋的保洁。
不知道大家家里多久搞一次卫生，最好是定期做保洁。
尤其是现在这个时期，冰箱和洗衣机，这两块尤其重要，尤其要做好消毒工作。
大家自己如果实在不会，可以请专业的保洁服务公司，他们都是专业的。
最后，我还是希望大家都能照顾好自己，开开心心迎接春节的到来！
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快照生成时间：2023-05-04 13:45:28
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