懂得拒绝，学会示弱，好好爱自己

稍微用心观察，便会发现：

孩童的眼里，透着光和亮，就像水晶球一样。

随着年纪的增长，人的眼睛会变得越来越浑浊。

这是一种身理变化，更是一种心灵上的叠加。

日复一日，年复一年，来自生活和成长的压力，时常让人感觉到特别累。

淘气的孩子，屡教不改；年迈的父母，每天都在担心；婚姻上的琐事，经常无从沟通。

与人相处时，只能小心翼翼，就怕得罪了别人，惹下什么麻烦。

很多时候，内心已经千疮百孔，却依然不得不面带笑容的，去面对这个世界的种种，还要做出一副岁月静好的模样，告诉大家：我没事。

时过境迁之后，再回过头去想一想，有些事根本没那么重要，有些人根本没必须动气。

让人感到很累的原因，多数是因为自己。

01遇事不懂拒绝的人，身体最累

《三十而已》中的，钟晓芹明明是职场上的“老人”，却天天被人使唤着干各种事情。

咖啡机坏了，要她修；难搞的商户，塞给她处理；怕领导批评的文件，让她去送；想要复印什么，原本不顺路的她，只要人家开口，也就转个弯去帮忙做了。

在办公室里，她就是个“万精油”，谁中随到。

这样的她，如果她乐在其中，倒也无可厚非，这是她内心的需求。

可是，她一点都快乐。

正如钟晓阳说的那样，她应该学着拒绝别人。

有这样一句话：

“世界上有两种人，注定不快乐。一种是敏感的人，一种是心太软的人。太敏感的人，一次次伤害自己。太心软的人，别人一次次地伤害你。”

不懂拒绝别人，其中一个很重要的原因，便是心太软。

见不得别人对自己的央求，哪怕一句话，便足以让她心软和沦陷。

在心软的人的人生字典里，便没有“不”这个字，他们不懂拒绝，也不敢伤害别人。

所有委屈，自己扛；所有的苦累，自己撑。

其实，人与人之间，始终应该保持一定的界限。

也就是说，有自己的原则，什么事是我的事，什么事是你的事，什么事我可以帮你，什么事我坚决不帮你，什么事我帮你几次就绝不会帮你。

只有要心中树立了这样的界限，既不会让别人养成了事事找你的习惯，也不会让自己学得很累。

善良应该有锋芒，帮人应该有尺度。

只有自己温暖了，才能给别人真正的温柔。

02永远忙不完的人，迟早要累坏自己

前段时间，同事张哥终于扛不住，住进了医院，倒下的时候，幸好身边有人，否则，后果不堪设想。

张哥是二婚，家里有3个孩子，1个是和前妻生的，2个是和现在的老婆生的，父母健在，妻子没有工作，一家老小7张嘴，每全指着张哥的工资。

无奈之下，张哥只能一个人打几份工。

白天在单位上班，抽空“摸鱼”，出去找些生意做，晚上还要去给朋友开的出租车“挑土”，有时候，没“土”可“挑”时，便把自己家的车申请上，去开网约车。

好几年了，每天大概只睡了3、4个小时。

同事们都劝他悠着点，可他总说，家里人多，不趁现在能动多赚点钱，将来老了日子更难过。

现在问题虽然摆在那里，可是，每天这样透支身体，身体也会提前下岗。

对于中年人来说，健康和生活就像两个敌人一样。

就像知乎上，一个提问那样：“成年人真实的写照是怎样的？”

有人回答：“心未老，头已白；眼未花，泪已无；食不缺，品无味，时间少，事无尽。上有老，不能常伴左右；下有下，无法伴其成长。”

40岁的年龄，却有70岁的身体，仅凭一丝仙气，维持自己的生活。

忙来忙去，忙到最后，家人没有陪，钱却送进了医院，是最得不偿失的事。

人终究是肉体凡胎，不是永不停歇的陀螺。

哪怕是陀螺，转久了零件也会散架，更何况是人呢。

叔本华说过：

“幸福十分之九是建立在健康基础之上的，健康就是一切。”

一切的来源，都建立在人的存在上。

人如果不在了，健康没有了，金钱不过是一张白纸，留给亲人的，也是遗憾与痛苦。

生命人来人往，生活来去匆匆。

只有照顾好自己，其它的一切，都会有意义。

03不懂示弱的人，一切都是硬扛

认识胡姐的时候，她已守寡8年。

在孩子9岁时，丈夫在一次车祸中，离开了她和孩子。

自此，为了孩子，她选择了不嫁，开始上门说对象的人，三三两两，时间长了，被她拒绝后，人家也不再给她介绍了。

就这样，她一个人，带过孩子熬过工作的夜，一个人迎着黑夜，藏着害怕，陪着孩子走夜路去找老师补习，一个人把生病的孩子，背上背下。

不仅如此，在娘家她要求自己做孝顺的女儿，兄弟姐妹怎么对父母，她一分不少，逢年过节，其它姐妹兄弟送节几百几千的送，她一个人赚钱带娃，也从不示弱。

在婆家丈夫不在了，她一直在替丈夫尽孝，平常但凡有空，便会去帮老人干活、送东西，自己舍不得吃穿，一件秋衣可以穿十几年，给老人买东西从来不含糊。

在外人面前，她是孝顺的儿媳和女儿，是孩子的好妈妈。

可是她自己，生病了舍不得去看，喜欢的衣服，舍不得买。

她心里苦不苦，或许只有她自己知道。

人人都是肉体凡胎，心中多少会有些自己的想法，渴望得到的东西，享受自己的人生。

但是，有些人纯靠理智和道理去活着，无论什么时候，都一副很坚强的样子。

成年人的世界，所有的坚强，都带着硬扛。

听过这样一句话：“每一个逞强的灵魂背后，都有不可言喻的委屈和心酸。”

不可否认，在残酷的生活面前，很多时候，不得不硬扛，稍一松懈，就有可能决堤。

但是，平凡普通的我们，适当的示弱，不要死撑，也是给自己的一个缓冲的机会。

当心放空，才有更多的力气，去迎接人生的风与浪。

愿你：

懂得拒绝，学会示弱，好好爱自己。