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白露时节温燥养生系列之四白露
类别：健康 发布时间：2023-09-01 16:50:00 来源：小肆说健康
食材：杏仁、雪梨、百合、牛奶、冰糖
做法：
1、杏仁洗净之后要用清水浸泡着
2、百合掰开之后也要用清水浸泡着
3、雪梨洗净之后要切成小块状
4、这时将浸泡好的杏仁、百合捞出来，跟雪梨一起放进搅拌机，进行搅拌成泥
5、然后用过滤网滤出残渣，过滤出的汁加入牛奶、冰糖
6、接着开着小火开始煮，一边搅拌一边加热，等到煮开就可以关火
小编提示：
1、这道四白露具有祛湿气、祛湿热、祛痘美容等功效。
2、雪梨具有利尿作用，睡前应该少吃，因为雪梨偏寒，多吃会伤脾胃，脾胃虚寒的人应该少吃。
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快照生成时间：2023-09-01 21:45:04
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信息原文地址：
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