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李忠：远离烟草 守护健康
本文转自：吕梁日报
李忠：远离烟草 守护健康
□ 本报记者 罗丽
今年的5月31日是第36个世界无烟日，“目前，吸烟是公认损害人类健康的第一大‘杀手’”，吕梁市人民医院呼吸内科医师李忠介绍，呼吸内科接诊的患有气短、慢性咳嗽等症状的患者有50%到60%因吸烟引起，尤其到了秋冬季节，患有该症状的吸烟患者可达到70%到80%。
李忠介绍，人们大多认为吸烟是把烟草烟雾吸入肺里，危害肺部健康。其实，烟草的危害远超大家的想象。烟草烟雾中含有 7000 多种化学成分，其中几百种是有毒有害的，至少 70 种能够致癌。这些成分包括：尼古丁、氰化氢、甲醛、氨、铅、砷、 氨、铀、苯、一氧化碳、亚硝胺、多环芳烃等，除烟草本身所含的外，其他有毒有害物质则来自烟草的种植、烟草制品的生产加工和燃烧过程。烟草燃烧后所产生的主流烟雾颗粒大小只有0.18 ～1.0 微米，二手烟烟雾颗粒则更小只有0.11 ～0.4 微米，吸烟时，这些有毒有害烟雾颗粒能够快速地从肺部进入血液，随之输送至全身的组织器官，立即对身体产生伤害。
李忠说，部分人只是了解肺癌与吸烟有关。其实，吸烟可导致咳嗽、气管炎、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等多种呼吸系统疾病。另外，吸烟也是哮喘急性发作的重要诱因。吸烟的危害不仅局限于呼吸系统，还会对全身各个系统和器官产生危害，比如恶性肿瘤、心脑血管疾病、成瘾性疾病，吸烟还会对生殖系统产生影响，会抑制男性性激素分泌，阻碍精子和卵子的结合，影响受孕。
今年世界无烟日的活动主题为“无烟 为成长护航”。李忠提醒，由于儿童自我保护意识弱，喜欢攀爬，排毒能力低，相对于成人，更容易受到烟草的伤害。接触二手烟、三手烟后，儿童血液中尼古丁代谢产物的含量比成年人增高一倍以上。长期暴露在被烟草污染的环境中，可能会导致儿童患哮喘、肺炎等疾病。经常接触三手烟的孕妇，有害物质会通过呼吸作用进入血液，可导致胎儿出生后患呼吸系统疾病、婴儿猝死综合征的概率升高。李忠建议，为了孩子的健康成长，戒烟是最佳的选择。如果一时难以戒掉，应尽可能在户外吸烟，并在吸烟后45分钟再接触儿童。吸烟者回到家中，要多洗手、勤洗衣，多开窗通风，被烟草污染过的外衣尽可能挂在阳台等室外，以减少对家人的影响。“为了我们自身的健康，为了我们身边的人以及下一代，呼吁大家远离烟草，守护健康。 ”李忠说。
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