有风来丨射击选手的“大心脏”这样炼成

“虽然这次获得了银牌，但她永远是我们心中的第一名。”29日，在台州黄岩区上郑乡仙石村，黄雨婷全家人聚在一起，共同为这位浙江小将加油助威。当天下午，在巴黎奥运会射击女子10米气步枪决赛中，黄雨婷以0.1环之差获得银牌，最终以一金一银结束了自己的首次奥运征程。

比赛虽已结束，但这场赛事却让许多人大呼“太刺激了”。举枪、瞄准、击发，动作一气呵成，黄雨婷与韩国小将潘秀珍两人你追我赶，献上了一场高水平的对决，并都打出251.8环的平奥运决赛纪录的总成绩。就在28日下午，24岁的中国选手谢瑜也在射击男子10米气手枪决赛中，以沉着冷静的应对，在长时间落后于两位意大利选手的情况下，最终完成逆袭，成功夺冠。

和观众激动心情不同的是，赛场内的射击运动员们看上去都沉着冷静、不急不躁，哪怕最终获奖，也只是淡定地微笑并挥一挥手。这几乎成了射击运动员的特有标签。

众所周知，射击项目偶然性很大，可以说是“差之毫厘，谬以千里”。人们也常说，每一位优秀的射击选手，都有一颗“大心脏”，这是射击的必备条件。不过，“大心脏”并非与生俱来，其实是经历了千锤百炼。近日，记者走进黄雨婷的老家以及浙江省射击射箭自行车运动管理中心，看看射击选手的“大心脏”是如何炼成的？

“她从小性格就很沉稳，独立性也强，小时候还学过舞蹈、武术、游泳等等，学什么都特别认真，也有耐心，是那种被骂了也心平气和，下午被骂了，晚上还会跟你说句晚安。”黄雨婷的父亲黄林江告诉记者，射击这条路一路走来，肯定有辛苦的地方，但女儿从来没有说过“不学了，要放弃”这样的话，有时候我们父母看着于心不忍，但她自己想要坚持下去。

低调、踏实，认认真真上好每一堂训练课、打好每一场比赛，也是她的主管教练葛宏砖对黄雨婷的印象。在他看来：“黄雨婷是一个做事很认真的队员，有时候给她施压，她也不怕，这几年也始终保持了一个积极的状态。”

可以看到，坚强的毅力、良好的自控力、认真仔细和耐心，这些都是射击运动员需要具备的素质。而在省射击射箭自行车运动中心，记者对此有了更具象的认知。

射击运动员从装备开始就有点特殊。以10米气步枪项目为例，运动服和运动裤的总重达10斤以上，穿戴的过程也比较费时间，穿上后行动会显得笨拙。每一次训练结束脱下训练服，队员们的衣服几乎都会湿透，但这对于他们来说，是家常便饭。

省射击射箭自行车运动管理中心有关负责人告诉记者，在巴黎奥运会前，中心上下午都会训练，一般在5小时左右。有时候，队员们就是静静站着、跪着或者趴着，不停地举枪、收枪，在脑子里演练射击的每一个动作。再加上国际射联规定，为了增加射击比赛的观赏性，从2014年开始，决赛现场要播放背景音乐，观众还可以大声高呼“加油”，使用充气棒等道具，为了适应这样的比赛氛围，训练馆也会播放音乐等“动感”起来。因此，对每一位队员来说，更要在周围热闹的环境中心如止水。除了保证每天的训练时长外，更看重的还是训练质量，基本要求就是“专注”，切忌浮躁与心不在焉。

“别看射击比赛中运动员大部分处于静止状态，但体能对他们来说也很关键。”该负责人表示，良好的体能是运动员在比赛中保持注意力高度集中、进行冷静判断的基础，对于射击项目更是如此，持枪手的任何一丝微小波动，对比赛结果的影响都十分巨大。为此，在今年冬训初期，射击队的仅体能训练就占了较大比重，组织了多场体能测试，安排了3000米、6000米、10000米长跑等项目。

当然，射击训练也需要张驰有度。有关负责人告诉记者，如今，中心允许省队运动员每周有两个晚上，以及周日休息时，在不影响训练与比赛的前提下外出。“有的喜欢打打乒乓球、台球，男孩子更喜欢篮球，有的喜欢看书。队员们还有一个共同的运动爱好是夜骑，大家往往集体行动，一边骑游锻炼身体，一边吹吹太湖的风。”他还透露，今年3月，黄雨婷获得巴黎奥运会入场券回省队短暂调整期间，也邀请了她的家人来这里陪同，当时雨婷的妈妈、妹妹和姨妈都来了，一家人一起去赏梅花、游古镇，很开心。