来姨妈时，排出像“肉”一样的血块，正常吗？一起学习下

月经是女性的“好朋友”，女性每个月都会来一次月经，保证正常的月经周期才有利于女性的健康，这样才能够代谢受体内的毒素废物，更有利于子宫和卵巢的健康。

不过女性在来月经的时候会发生这样一件事，那就是经血当中会有明显的血块现象，像肉一样，这也让很多女性感觉到非常的害怕，这究竟是怎么回事呢？是不是身体健康出现了问题呢？出现这种现象是不是正常的呢？下面就具体的了解一下。

月经是如何产生的？

月经是女性生殖系统内子宫内膜周期性脱落和排出的现象。具体来说，月经的产生经历了下列过程：

1.卵巢的排卵期：每个月，卵子从卵巢中排出来，进入输卵管。

2.子宫内膜增生期：卵巢中的黄体素荷尔蒙引起子宫内膜增生，为着受孕而做好准备。同时，子宫内膜分泌黏液和营养物质，为受精卵提供营养。

3.子宫内膜分泌期：如果卵子未受精，则卵巢中黄体素荷尔蒙分泌减少，子宫内膜开始失去部分增生的层次，同时产生一些引起出血的物质。

4.子宫内膜剥脱期：当卵巢中的黄体素荷尔蒙减少到一定程度时，子宫内膜的除去顶部层，同时收缩子宫平滑肌分离内膜，形成出血。

5.结束期：内膜的老化和剥脱持续三到七天，血液和内膜碎片通过阴道排出体外。

这个周期通常为28天，但也有可能比这个时间短或长。

正常的月经：

1.时长：正常月经周期为21-35天，平均周期为28天。

2.持续时间：正常月经持续3-7天，但持续时间长短可能因个人差异而有所不同。

3.血量：正常月经排出血量为50-80毫升，血液颜色较鲜红，有时可能带有血块。

4.症状：在经前出现轻微不适或疼痛属于正常现象，但如果症状影响了日常工作和生活，应尽快就医。

5.周期规律：正常月经通常会在规律的时间内来临，如果出现较大偏差，可能是身体出现了问题，需要得到医生的关注。

需要特别注意，如果出现以下情况应该及时就医：月经过多或过少、周期不规律、突然改变经期、持续性或剧烈疼痛、月经期间感染、月经后仍有出血等。

来姨妈时，排出像“肉”一样的血块，正常吗？妇科医生道出实情

1、正常的生理现象

对于女性朋友来说，在来月经期间如果出现了像肉一样的血块，这也是一种正常的现象。因为月经当中的血块是内膜脱落以后形成的物质。

月经是子宫内膜脱落的一个过程，之所以出现小的血块，也是因为在空气当中出现了凝结的情况，这也是比较正常的，没有其他不适的现象，也不用太过于担心，只要注重月经期间的保养即可。

2、受凉导致的不正常的情况

女性在月经期间也是要注意，如果出现了受凉的情况，那么也会出现血块的问题，这也是由于体内寒气过重，从而导致气血不畅导致经血淤积，这样的话，就会形成血块的情况。

不仅如此，痛经的问题也会加重，还会伴随出现频繁拉肚子的情况产生，所以女性在月经期间也是要注重做好保暖的工作，避免寒气入侵体内造成受寒的情况，影响子宫的健康。

3、子宫肌瘤导致的不正常的情况

对于女性朋友来说，在来月经期间出现了血块的情况也有可能预示着一些疾病的问题产生，比如说子宫肌瘤，这作为一种良性肿瘤症状，也会出现子宫出血或者是下腹坠痛以及经血带有血块的情况。

所以出现了这种情况，也是要及早就医进行相关治疗，避免子宫肌瘤的问题增大，加重病情的发生，对身体造成影响。

4、妇科炎症导致的不正常的情况

对于一些女性朋友来说，月经期间出现血块的现象也是由于妇科炎症所引起的，如果女性存在一些子宫内膜炎等妇科炎症，那么也会伴随出现经血中带有血块的情况。

所以也千万不要忽视了这种现象，尽早去医院进行相关治疗，避免炎症的问题加重，对女性造成一定的伤害，希望你能够铭记于心。

5、气滞血瘀导致的不正常的情况

女性出现气滞血瘀的情况也会导致月经当中出现血块的情况，这也是寒性体质所致，所以对于一些女性朋友来说，在生活中也是要注重自身的保暖，避免寒气过多导致气滞血瘀。

而且对于这类女性来说也会影响到皮肤的状态，伴随出现长痘痘痤疮的情况，所以千万别忽视了，也是要注重及时的调理。

那么，女人来月经时，应该如何保养自己呢？

1.运动：适量的运动可以缓解经前不适和经期痛经，但应避免过度运动。轻松的散步、瑜伽或骑自行车都是不错的选择。

2.饮食：均衡饮食是维护身体健康的基本要求，增加蔬菜、瓜果、全麦面包等含纤维质资源是维持月经期健康的良方。

3.够睡：睡眠充足也是维护身体的重要保护措施。经前2-3天睡眠应该加强，睡觉时间可增加半小时。

4.足够的水分：女性在生理期需要额外注意水分，并且在体内多饮水以维持身体细胞的功能。

5. 切勿过度：衣着宽松、放松、卫生巾更换及时。

6. 减少压力：自我放松方法如冥想、温水泡脚，有助于减轻痛经症状。

无论如何，若痛经持续轻微或周期不那么规律，可以伴随一些自己会好转的家庭疗法来进行改善。若情况异常，医师的建议更是需要及早寻求。