拥抱好心态的9个建议，值得我们学习和践行起来

有人说：”心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。“

心态好的人，能够积极面对一切问题，最终顺利解决问题，人生处处如意！

心态崩了的人，很难正视问题，他们眼里看到的全都是障碍，人生处处受挫！

人民日报推荐，拥抱好心态的9个建议，值得我们学习和践行起来！

01休息

列宁说过：“不会休息，就不会工作。”

学会休息，就是为了更好地蓄力，去拥抱幸福，去迎接好心情，心情好了，工作自然不会太差。

千万不要为了其他烦心事而不断地熬夜，不能解决问题，而且伤害的还是自己的身体。

也正如作家村上春树在《1Q84》中说：“拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。”

而且，科学研究证实，休息是迅速恢复自身精力和体力，提高工作效率，是最行之有效的方法。

休息好，才能更好地出发，精力旺盛，心态好，解决问题才会越顺利，好好休息，认真爱自己！

02看书

一直都很喜欢这样一句话：

“读书最好的目的就在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤似的温柔，消解自身的苦难。”

尤其是在情绪低落时，你拿起一本书读起来，就会被书中的某一句话或者某个故事打动着。

它会带给你很多力量和安慰，你的内心就会更加平和，情绪也会逐渐稳定下来。

空闲下来的时候，就去阅读吧，给你勇气，稳定心态，继续前行，一起遇见更美好的未来。

03整理

近藤麻理惠在《怦然心动的人生整理魔法》书中提到这样一句话，她说：

”真正的人生，从整理之后开始！“

整理物品的同时，也是在认识自己，更重要的是整理内心的混沌，让人生更舒服！

外表整洁的同时，更会让整个人轻松愉悦起来，随之而来的能量也会越来越高。

整个人的能量起来了，心态也更加稳定，好运也会因你而来，你也会越来越幸福！

04记录

有人说：“学会记录，让生活有迹可循。”

有记录，才会知道自己的生活发生了什么，往后回顾也会更加清楚这点点滴滴。

持续不断记录，你会发现，原来自己的生活是这麽精彩，其中的意义也会随着时间而自然浮现。

只要认真记录，认真去生活，生活也会加倍对你好，随之而来的，就是你的心态稳定，越过越幸福！

05放空

有句话说得好：“有心者有所累，无心者无所谓。”

人生的快乐幸福，有时候就在于放空自己。

不要想太多，思虑过多，有时候反而成了一种负担。

简简单单去对待就好，如此，心态平稳，你我才能在这个浮躁的社会中享受到幸福。

06自省

哲学家苏格拉底说过这样一句话：“未经自省的人生没有意义。”

有时候，我们走着走着就忘记了前行的路，而此时，停下来，去复盘反思自己就是最好的解决方法。

有句话说得特别好：“我是一切的根源”。

每天进行自省，反思发生的好事坏事，在复盘中了解自己，只有不断反思，不断完善改进，我们才会越变越好。

懂得自省的人，心态稳定平和，不会抱怨，他的人生也一定不会过得太差！

07释怀

网上看到这样一句话：“治愈你的一定不是时间，是你内心的度与量，是自己与自己的释怀。“

人生之事，十有八九，难免不如意，可以不开心，也可以抱怨，但不能失去前进的动力。

失去的就失去了，无法挽回，不用再纠结，珍惜眼前的美好，与自己和解起来。

只有自己想开些，人生才会开心点，千万不要强求，而错过已有的。

努力保持一个稳定豁达的心态，不让自己的精神劳累，才会越过与好！

08感恩

心联网科技CEO青音说过这样一句话：

”感恩是一种能力，那是见人、见自己、见天地之后的诚恳与谦卑。“

心怀感恩，是为人处世的哲学，是生活中必不可少的智慧，学会感恩，就是学会了做人。

一个拥有感恩之心的人，别人也会更加愿意帮助他，才会越来越受欢迎。

常怀感恩之心，感恩的能量会让你时刻感觉到甜甜的幸福，更会让你心态平和有力量，你也会越来越富足。

09自信

莎士比亚说：”自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。“

有自信心的人，越战越勇，他们完全不会怀疑自己，更不会被他人影响。

不自信的人，走几步就开始否定自己，不战而败，永远活在恐惧中。

越来越自信的人，心态稳定而内心强大，无论遇到何种艰难险阻，都不会击垮他们，他们的人生也会越走越顺利！

有人说：“心态好，一切都会好。”

仔细想想，也确实是这样的。

心态好，遇事懂得淡定从容不慌张，事情处理起来也会更加顺利。

同时，跟心态好的人在一起，你也会更加有勇气面对发生的一切。

余生，愿我们面对顺与逆，都能经得起考验，拥有好心态，积极乐观，充满能量，人生幸福！