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强尖补弱，目标直指三连冠
本文转自：三峡日报
强尖补弱，目标直指三连冠
——直击省十六运会篮球项目备战
3月12日，市体校篮球馆内，省十六运会青少年体育类（体校组）宜昌队运动员正在进行集训。 三峡日报全媒记者 郑健捷 摄
3月12日，市体校篮球场内，省十六运会青少年体育类（体校组）篮球（女子U17组）的集训正如火如荼地进行着。
“篮球，不仅需要良好的体能、反应能力，更需要极强的团队协作力与战术，在比赛中取得胜利的队伍，必是体力与脑力兼备的队伍。”市体校教练王梦说，“因此，我们的训练兼顾多个方向。”
训练场边，一群朝气蓬勃的年轻女孩围在王梦身边，聚精会神地听教练讲解战术。
“教练讲解的在各种形势下的模拟走位，我们都会在本子上标画下来，每天晚上回顾、记忆。”宜昌队覃林莉对记者说。
据了解，篮球项目已进入最后的冲刺。集训前期，主要针对个人技术因材施教，增强每名队员体能与专项素质；中期则针对整个团队的协作能力，构建团队防守体系，训练队员配合进攻；后期则通过模拟实战与对抗，提升队员心理素质，适应比赛状态。
宜昌队已包揽省运会这个组别连续两届的冠军，成功的经验激发了小选手必胜的信心，但真实力才能给队伍底气。
“省十六运会青少年体育类（体校组）篮球（女子U17组）的孩子们与其他组别相比，更年长一些，水平也更高一些，竞争非常激烈，不能掉以轻心。”为了保证再添一金，市体校高度重视，从教练到小队员，都打起十二分精神，克服困难。带领宜昌女篮多次获得金牌的教练雷东梅在身体不适情况下坚持到训练现场指导；不少还在读高二的孩子，尽力平衡好学业与训练的时间、精力。“每次一下课就到训练场，训练完再温习功课，任务的确重，用‘搞学习’的态度‘搞训练’，不松散、不浮躁。”覃林莉说。
备战阶段的集训与以前日常训练、夏训、冬训相比，强度加大，赛前甚至会超过比赛强度，保证队员发挥出最佳水平。
队长李泠萱表示，现阶段正在专注与队友的配合能力。“默契度还不够，传球的准确性有待提升。”
“集训开始以来，投篮的命中率明显提高了。”覃林莉对自己的进步很满意，“这是我第一次参加省运会，希望能尽最大努力拿个属于自己的冠军！”
17时30分，随着教练一声令下，又一场实战对抗打响。发球、运球、投篮，只见宜昌队员分成两支球队，在赛场上尽情挥洒汗水，切磋球技。小队员们按照教练指导的战术及打法，尽力做到跑位积极，防守有度，传球准确，把每一次模拟当成真正的比赛，把实战对抗作为进步的阶梯。
“目标就是三连冠。”王梦表示。“我们将抓好倒计时一个月的备战‘黄金期’，强尖补短，以赛促训，保持高昂的训练激情，夯实技术基础，确保备战状态始终‘在线’。”
三峡日报全媒记者 郑健捷 通讯员 谭丽霞
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快照生成时间：2023-03-15 07:45:06
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