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出现哪些躯体症状，说明患上了植物神经紊乱
1、精神方面：患者会出现联想回忆过多、记忆力下降、身体疲惫等。
2、情绪方面：患者会出现情绪不稳、烦躁焦虑、多疑多虑、紧张恐惧、心神不定等，还会出现失眠多梦、注意力不集中、思维迟钝等。
3、头部方面：患者的头部会出现紧张性头痛、重压感或束缚感。
4、内脏方面：患者的内脏会出现心痛心悸、胸闷气短、四肢乏力、濒死感，而胃肠功能也会出现紊乱比如，胃胀肠鸣、便秘腹泻。
5、其他方面：患者会出现食欲不振、腹胀恶心、食之无味、咽喉不适、两眼憋胀、视力模糊、全身发热等。
植物神经紊乱的危害是什么?
1、身体不适：由于植物神经紊乱的影响，很多患者会出现睡眠障碍，晚上睡觉辗转发侧，第二天精神不振非常疲惫，严重的话会出现腰酸背痛腿抽筋等一些影响。导致工作大大降低，也会出现食欲不振和腹痛腹胀的感觉。
2、神经系统紊乱：一般包括中枢神经和神经的功能出现失调症状。会出现失眠、记忆力减退和头晕头痛，还会出现一些心脑血管和胃肠神经系统失调的症状，这对神经功能紊乱患者来说是非常严重的，当出现心脑血管和胃肠神经出现紊乱的时候，一定要及时求医。
3、工作和生活受影响：植物神经紊乱的患者不仅对自己有影响，也会影响工作和生活以及家庭、家庭生活中也产生了很多不便，甚至为家庭和谐注入了负面信息以及经济负担。
植物神经紊乱的缓解方法?
1、改善自己的工作与生活，工作量大的时候可以减少工作量，生活中压力大可以去旅行等。
2、当你感到疲惫和烦躁是可以适当的走走，调整一下，深呼吸，做一些眼部的缓解。
3、我们可以听听音乐让自己放松起来，可以有效的让自己睡觉，睡前也可以做做足疗。
4、多数人在压力大的时候会出现肌肉紧绷，我们可以找出肌肉紧绷的地方按压它们。
5、患者一定要注意饮食养成健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
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快照生成时间：2023-09-08 18:45:02
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