女人提升自己最好的方式就是：读书、运动、睡觉

女人，不管你有多大年龄，请你做个自洽的人。

你看那些活得又美又飒的女人，她们都是一个极度自洽的人。

因为余生太短暂，不盲从、不屈从，自信昂扬，你才能更漂亮。

01接纳自己

这世界是变化多端的，是绚丽多彩的。

每个人都想追求完美，尤其是女人。

想要漂亮的脸蛋，想要迷人的身材，想要优质的生活。

如果这些都没有，怎么办呢？

陷入深深的焦虑？在无尽的黑夜里默默哭泣吗？

答案当然是NO。

想一下，即使你不漂亮，没有很好的身材，也没有钱，那该怎么过？

试着接纳自己，接纳自己的缺陷，接纳自己的不完美。

如果你总是让自己的情绪陷在负面之中，你必定没有精力去提升自己。

我们所熟知的女明星，倪妮、杨幂、周冬雨等等，她们在生活中都是非常自洽的。

我还记得杨幂说过一句非常正能量的话：

“如果全世界都靠不住，就自己靠自己，就算全世界都不爱我，我也可以自己爱我。”

不得不说，大幂幂的心态好极了，她可以乐观积极地面对生活中所有的困难。

作为女人，你一定要知道自己在做什么，一定要拥有被批评的勇气。

如果你感觉做到自信很难，那就大大方方地自卑，去拥抱自己的不完美。

面对赞美照单全收，面对批评一笑而过，那你便不会被任何人和事所伤害。

02提升自己

接纳自己是自洽最基本的方式，但是，接纳自己不意味着放弃成长。

要明白，杨幂也好，生活中那些优秀的女人也罢，她们本身就优秀无比。

一个聪明的女人，一定是在不断的学习中，慢慢积攒智慧和阅历的。

进而找到属于自己的那份自信。

女人提升自己最好的方式就是：读书、运动、睡觉。

无论你做的是什么工作，一定要读书，文字不仅可以给你力量，还能给你智慧。

读书还能在夯实你灵魂的同时，增加你生命的厚度。

不定期地去逛逛书店，或者阅读一下电子书，让阅读成为你的习惯。

对于女人来说，运动是最好的化妆品，并且成本极低，甚至为零。

那些常年运动的女人，身上散发的活力，是任何一种化妆品都比不上的。

当你穿上跑鞋，慢跑在生态廊道的时候，你便赢了那些不运动的女生。

挥洒了汗水，回家洗个热水澡，再躺在你精心挑选的床品上，让人倍感放松。

好好睡觉，能让你充满能量，在新的一天，用最饱满的姿态去面对工作和学习。

一个女人，最值钱的，一定是一个不断提升的头脑、优雅的气质、饱满的精神状态。

最后，多看看世界，别让自己局限在锅碗瓢盆中。

把人生的主动权牢牢地掌握在自己的手中，才能荣辱不惊。

03取悦自己

叔本华曾说过：

“曾以为字写得好、文笔好、球打得好，抑或某一方面有特长就是有才华，

后来才发现，灵魂的觉醒、思想的升华和人格的独立，才是真正的才华。”

一个独立的人格，能带给人无尽的乐趣。

前段时间热播的《我们的婚姻》里，有这么一个美丽的女生。

她会亲手给自己煎一份牛排，在优雅的音乐中，静静地享受美食带来的欢愉。

她还会自己给自己酿米酒，养花花草草。

她有能力，有颜值，有钱，还可以一个人去看电影、逛街。

她从来不会刻意去讨好别人，面对母亲的催婚，也并不会着急。

她就是美丽大方的黎小田。

有人说，黎小田是把吸引力法则用到了极致的女人，深以为然。

像她这样一个既独立又不做作的女生，又有谁不喜欢呢？

停止讨好别人，取悦自己吧，当你开始慢慢变好，所有的美好都会如约而至。

只有自己变得优秀，才能遇到更优秀的人。

自信有时候会是盲目的，而自洽往往是理性的。

自洽会让你认识到自己的不足，接纳进而提升改变，最后收获更好的自己。

自洽是最温柔也最有力量的生活方式。

每天给自己一点时间，沉下心来，发挥自己的长处，踏踏实实、蓄势待发。

你终将成为最好的自己！