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水果养人?伤身?3
本文转自：沈阳晚报
气血才是女人的命19
水果养人?伤身?3
文小叔/著
磨铁文化/出品
江西科学技术出版社
根据万事万物相生相克、阴阳平衡原理，水果为了抵御酷热的气候，所以必须是寒凉的。而且水果的味道基本上只有两种：酸和甜。酸和甜这两种味道属阴，酸甘化阴。阴本来就与阳是相对的，阴的食物自然天生带有寒凉之性。
又有人疑惑了，不对啊，有些水果明明是热性的，比如荔枝、桂圆，稍微多吃一点就会上火，怎么解释？荔枝被称为热性水果，实则是它的糖分太高了。甘入脾，适当的甘味食物可以健脾，吃多了就会伤脾。吃荔枝上火，实则是脾胃虚弱，吃进去的糖没有运化，就化作火了，并不是荔枝本身是热性的。同样，桂圆也是。如果按照吃了就上火来划分某种食物是热性的，那很多人吃山药也上火，如何解释？有的人吃西瓜也上火，如何解释？难道西瓜、山药都是热性食物吗？显然不是。
水果湿气重
水果基本上都是水，而且有一个特性，不少水果都是甜的。特别甜的东西就比较滋腻，会妨碍脾胃的运化，所以不能多食。湿，是阴寒之性，需要身体的阳气化掉，每吃一个水果都要消耗一定的阳气。
适当地吃没有问题，吃进去的水果可以转化成能量，但吃多了就会变成垃圾。
现在的人湿气都很重，尤其是女人，天天嚷着要祛湿，却还吃那么多水果，一边祛湿一边产生湿气。有的人上午吃完芒果、火龙果，下午就不断吐痰，这就是由水果的湿气所致。
有人会问：水果有大量维生素，维生素不是维持生命必需的物质吗？补充维生素是很多人吃水果的理由，是很多人就算将水果煮熟也要吃的理由。文小叔可以明确地告诉你，只要好好吃五谷、蔬菜，一日三餐完全可以满足身体对维生素的需求！如果你不吃主食，只吃蔬菜或者肉，那就另当别论了。
什么时候水果可以煮熟了吃
有些水果可以治病，煮熟了治病效果更好。
以下几个与水果有关的食疗方，宝妈们一定要记住了，因为宝宝能不吃药就不吃药，能用食疗搞定何乐不为呢？大便干结的时候，可以用香蕉炖牛奶，再加点猪油和蜂蜜。
风寒感冒咳嗽的时候，可以用烤橘子。
腹泻的时候，可以用蒸苹果。
肺燥咳嗽的时候，可以用川贝母炖梨。
黄痰很多的时候，可以用梨皮、萝卜皮煮水。
发烧的时候，可以用乌梅三豆饮。
吃多了、吃得油腻时，可以用山楂煮水。
明日看点：三种邪气易长包
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