这样的你，活得平和，活得睿智，才是真的了不起

现如今，越来越多的人喜欢把“养生”两个字挂在嘴边，但具体什么是养生，没有人能够说得清楚。

其实真正的养生，是一种生活方式，一种让自己觉得舒适的生活方式。

当一个人能够做到真正意义上的自洽，那么不管他选择什么样的生活，都能让自己感受到快乐。

身心愉悦了，身体自然也就好了。

而那些做不到自洽的人则刚好相反，他们只会越活越拧巴，既不知道自己想要什么，适合什么，也理不清身边的人际关系，结果只会让自己越活越累。

要知道，真正的养生，其实不是睡觉，也不是锻炼，而是这一个字：静。

静是安静，是心静。

前者值得是环境，后者指的是心境。只有生活的环境舒适了，内心变得自洽了，才能让心态越来越好，人也越来越健康。

一：安静，喜欢独处

你是一个喜欢独来独往的人吗？

可能很多人会觉得，喜欢独来独往的人是性格孤僻的，人缘极差的，实际上并不是。

独来独往纯粹的是个人选择，是当事人自己追求的生活方式。他并非没有朋友，也并非不需要朋友，而是看透了人际交往的本质，选择了顺其自然。

在他们看来，能遇到合得来且能交心的朋友，是难得的幸运，要珍惜。

要是遇不到也没关系，毕竟这是一种常态。

每个人都是独立的个体，也终究要学会依靠自己。只有不对他人抱有太高的期望，才不会迎来失望，这是一种极其成熟的社交理念。

喜欢独处的人，往往不喜欢喧哗的一切，更不喜欢复杂的人际关系，因为这会让自己产生内耗，会让自己活得不快乐。

而让自己不快乐，才是对自己最大的不负责。

二：心静，内心从容且平和

为什么说最好的养生是心静？因为只有你把自己的心照顾好了，一切才会顺风顺水。

人这辈子，最难的就是跟自己和解。

这意味着你原谅了自己的一切，原谅了自己的平凡，原谅了自己的普通，也真正接受了自己并不完美、甚至不够优秀也不够有能力，这样一个事实。

如此一来，你就不会再逼迫自己，去做一些不喜欢做的事情。

跟自己和解了，也就心静如水了。

而心静了，面对任何人和任何事，才能做到从容且平和。这样的你，能够做到宠辱不惊，喜怒不形于色，这才是真的成熟，真的内心强大。

但是有些人刚好相反，他们动不动就会发火发怒，原本可以心情很好，却很随意就被自己搅和的一团糟。

这样的人，往往朋友很少，人缘也很差。

因为跟他们相处，其实是很危险的，你永远不知道他会在什么时候情绪失控，做出伤害你的事情。

不仅如此，这样的人身体也比一般人更容易出现问题。正所谓急火攻心，做事太过急躁，为人太容易暴怒，这对于身体都是一种消耗。

不管此时的你多少岁，不管你处于哪一个人生阶段，都希望你能明白，最高级的养生，其实就是养心。

当你能做到心静如水，波澜不惊，那么不管遇到什么样的事情，都能从容面对。

这样的你，活得平和，活得睿智，才是真的了不起。