过年勿忘守健康 多种疾病同预防

本文转自：太原日报

市疾控中心提示

过年勿忘守健康 多种疾病同预防 本报讯 春节期间，人们走亲访友，聚会游玩，人员流动性增加，患病几率也随之增大。1月24日，市疾控中心专家提醒市民，欢度春节的同时，还要重视身体健康，注意预防新冠病毒感染、季节性流感、诺如病毒感染、食源性疾病、一氧化碳中毒等疾病。

新冠病毒感染。虽然多数人已“阳康”，但外出时仍要做好个人防护，避免前往疫情高流行地区探亲、旅游，在客运场站、客船、客车等公共区域要佩戴口罩，具备条件的可分散就座。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状后，及时开展抗原或核酸检测，症状严重时，及时前往医疗机构就医。被感染的阳性人员身体康复期间，要经常保持房间通风，做好居家环境清洁和家庭消毒，注意休息保暖，让身体得到充分的恢复。有感染风险时，要减少与家中老年人尤其是合并基础疾病者的接触。疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。

季节性流感。北方冬春季是季节性流感的流行高峰期，季节性流感主要通过呼吸道传播，通常表现为高热、头疼、乏力等全身中毒症状。季节性流感的全身症状比普通感冒重，与新冠病毒感染症状不易区别。预防季节性流感，要注意保持良好的个人卫生习惯；尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；出现流感样症状，要及时就诊。

诺如病毒感染。冬春季也是诺如病毒胃肠炎高发季，人群普遍易感。传播途径包括人传人、经食物和水传播。最常见的临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2天至3天后恢复。良好的个人卫生习惯是预防诺如病毒感染和传播最重要且有效的措施，要注意饮食、饮水卫生；外出就餐时，要选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量食用熟食，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须煮熟后再吃，不喝生水。

食源性疾病。食源性疾病多在共同进食同一种或多种受污染或变质食物后多人发病，患者多在进餐后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。预防食源性疾病，要做到饭前便后、处理生熟食物及其包装前后、接触宠物后、处理垃圾之后要勤洗手；餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁；生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开；食物要彻底煮熟烧透；外出就餐要选择食品卫生条件好、信誉度高、证照齐全的餐饮单位，保持良好的就餐方式，尽量选择分餐方式，提倡使用公筷、公勺，减少交叉污染的风险。

一氧化碳中毒。家中使用燃气、煤气灶具或小型油、汽发电机时，要保持良好的通风状态。一旦发生一氧化碳中毒，立即开窗通风，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜且通风良好处；尽快拨打120急救电话，对出现呼吸及心跳停止的危重患者，要立即给予人工呼吸和心脏按压。

（刘 涛）