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每天早晚吃哪6种碱性食物，养颜又瘦身
30岁的女人肚子赘肉多，每天早晚吃这6种碱性食物，养颜又瘦身。普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。
荞麦在民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，其内含有的芦丁能加强维生素C，促进维生素在体内积蓄，有利于改善脂质代谢。
柠檬应该是女孩子生活中常见的水果了，虽然柠檬太过酸爽，但拥有良好的美白作用，同时可以清理肠道转化体内多余脂肪，如果小伙伴们渴望保持曼妙的身材和靓丽的青春，多品味一些柠檬茶可以得到意外的惊喜。
中国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。
想要减肥最重要的就是排出体内的湿气，让你的身体不会因为湿气的问题导致脂肪的聚集，排除了体内的湿气才可以让你没有小肚子，更加苗条。
湿气令人情绪低落，头发油腻，及其容易形成虚胖，此时大家可以泡一杯红豆薏米茶。
冬瓜荷叶是夏日的绝配啊，每天喝上一杯，整个夏天都不会被暑热油腻所困扰，悄悄的就瘦下来了。
冬瓜荷叶茶是肥胖者的理想食物，荷叶有利尿的作用,而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。
柠檬荷叶茶，润肠祛脂消食菊花茶又清热解毒。
柠檬片富含维生素C及含有的柠檬酸能抑制脂肪积聚，很多明星都选择柠檬片作为美容减肥的茶饮。
菊花被称作秋天的“花中仙子”。具有散风清热、平肝明目之功效，在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶。
两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，另外，还能起到美白作用。
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快照生成时间：2023-08-05 00:45:27
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