- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
不吃糖就不会长蛀牙吗？
本文转自：平顶山日报
很多家长都有个疑问，那就是都没有给孩子糖吃，为什么还是得了蛀牙？其实，不仅仅是甜的食物才叫糖，孩子吃的食物中大都含有糖，例如米饭、面包、包子、馒头等都含有碳水化合物，当口腔内的致龋菌遇到这些碳水化合物就会产生酸，经过一定的时间酸会腐蚀牙齿，就形成了蛀牙。
其实，蛀牙是由多种因素导致的慢性疾病，除了吃糖，还和遗传、牙齿本身的发育结构、饮食习惯等因素相关，主要因素有以下几个方面：
1.易感的牙齿：由于准妈妈怀孕的时候摄入营养不均衡，导致胎儿发育过程中牙齿发育需要的微量元素不足，婴儿的牙齿就易出现问题，比如矿化不全，牙齿最外层的保护就不够坚硬，对细菌的抵抗力就会变差，从而容易产生蛀牙。
2.致龋菌：口腔里的致龋菌不可能完全消灭，即使清洁得很干净，致龋菌的数量也会很快地回升。因此，按时刷牙和定期洁牙依然是防止细菌感染的最好办法，特别是儿童时期的口腔健康有可能影响孩子的一生，容易龋坏的口腔还会对肠胃造成影响。
3.糖：即使其他食物中也含有糖一样的成分，但是控制吃糖仍然对防龋有重要的作用。每天定时吃糖，一次吃三颗糖比一天吃三次糖更不容易龋坏牙齿。另外，尽量不要吃奶糖、粘牙糖等黏性比较大的糖果。
怎样才能降低蛀牙风险？对导致蛀牙的这几个因素，能控制其中一种或两种，就可以降低龋齿的发生率。
1.让易感的牙齿更加坚固。孕妈妈在怀孕初期要注意补充适当的微量元素，还要好好爱护牙齿，使用正确的方式刷牙，定期检查。
2.控制致龋菌对牙齿的影响。每天早晚好好刷牙，每次不少于3分钟，饭后或者吃零食后马上用清水漱口，减少酸在牙齿表面停留的时间，从而预防蛀牙的发生。
3.控制含糖食品的摄入量和频率。糖，尤其是蔗糖和碳水化合物，会增加牙齿表面的牙菌斑，为细菌的生长和繁殖提供能量。因此，吃太多糖容易导致蛀牙，一定要控制含糖食品的摄入量和频率。
（平顶山学院附属口腔医院儿童口腔二科主治医师 封亚萍）
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-08-08 05:45:14
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
