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攀出新的高度

类别:教育 发布时间:2024-01-26 02:38:00 来源:每日看点快看

本文转自:闽南日报

攀出新的高度

“学生通过攀岩训练,能在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强,在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦,能培养学生挑战自我、不断进取、勇于攀登的精神。”龙海一中甘伟德校长介绍,龙海一中投资近180万元,在校园内兴建攀岩训练场。攀岩场馆的建成,为学子们提供一展身手的训练场地。学校充分办好体育特色课程,助力学生健康成长。

甘伟德校长介绍,学校注重队员选拔,每年从高一新生中挑选基础体能、身体协调和力量较强,且有兴趣的学生进入攀岩队,为队伍注入新鲜血液;加强日常训练,根据学校课程安排,每周日作为技术训练日。训练主要内容包含动作教学与练习、战术训练、项目知识学习、体能训练等。每周一和周四为体能训练日,训练队员的基础体能、各项力量及柔韧性和灵活性;举行校内联赛;为提高攀岩项目在学校的普及性,让更多感兴趣但暂时达不到运动队训练要求的同学进行体验和尝试,学校每年春季运动会期间都会开展校内联赛,促进攀岩活动的推广。

2020年,龙海一中成功承办福建省示范性高中建设学校攀岩展示活动,并荣获团体一等奖,许景祺、康秋缘两位同学分别获得男子、女子速度赛冠军;2022年,学校攀岩队在福建省示范性高中攀岩展示比赛中获二等奖。“每次比赛前,学校都做了周密集训安排。”甘伟德介绍,集训开始阶段先对所有队员的体能储备和专项能力进行考评,并对各位同学的参赛意向进行摸底。第一个月主要内容是教授比赛规则和基本的比赛技术动作,并且在这个阶段进行大量的技术练习,进一步加强运动体能。第二个月的训练重点在比赛模拟和队员选拔,以模拟比赛的标准对整个比赛流程、操作细节,包括有可能出现的犯规、申诉以及特殊情况的应对,进行完全模拟,让队员做好充分的比赛准备。第三个月开始阶段已基本确定参赛队员的范围,根据其攀爬能力、竞技状态、短期内提高的潜力、参赛意愿和学习压力等因素最终确定正式参赛队员。“确定后将整个队伍分为参赛组和陪练组,主要针对性地进行攀爬能力强化、技术动作纠正和优化、比赛心理状态辅导等。”

☉本报记者 苏水梅 文/供图

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快照生成时间:2024-01-26 05:45:13

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