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攀出新的高度
本文转自：闽南日报
“学生通过攀岩训练，能在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦，能培养学生挑战自我、不断进取、勇于攀登的精神。”龙海一中甘伟德校长介绍，龙海一中投资近180万元，在校园内兴建攀岩训练场。攀岩场馆的建成，为学子们提供一展身手的训练场地。学校充分办好体育特色课程，助力学生健康成长。
甘伟德校长介绍，学校注重队员选拔，每年从高一新生中挑选基础体能、身体协调和力量较强，且有兴趣的学生进入攀岩队，为队伍注入新鲜血液；加强日常训练，根据学校课程安排，每周日作为技术训练日。训练主要内容包含动作教学与练习、战术训练、项目知识学习、体能训练等。每周一和周四为体能训练日，训练队员的基础体能、各项力量及柔韧性和灵活性；举行校内联赛；为提高攀岩项目在学校的普及性，让更多感兴趣但暂时达不到运动队训练要求的同学进行体验和尝试，学校每年春季运动会期间都会开展校内联赛，促进攀岩活动的推广。
2020年，龙海一中成功承办福建省示范性高中建设学校攀岩展示活动，并荣获团体一等奖，许景祺、康秋缘两位同学分别获得男子、女子速度赛冠军；2022年，学校攀岩队在福建省示范性高中攀岩展示比赛中获二等奖。“每次比赛前，学校都做了周密集训安排。”甘伟德介绍，集训开始阶段先对所有队员的体能储备和专项能力进行考评，并对各位同学的参赛意向进行摸底。第一个月主要内容是教授比赛规则和基本的比赛技术动作，并且在这个阶段进行大量的技术练习，进一步加强运动体能。第二个月的训练重点在比赛模拟和队员选拔，以模拟比赛的标准对整个比赛流程、操作细节，包括有可能出现的犯规、申诉以及特殊情况的应对，进行完全模拟，让队员做好充分的比赛准备。第三个月开始阶段已基本确定参赛队员的范围，根据其攀爬能力、竞技状态、短期内提高的潜力、参赛意愿和学习压力等因素最终确定正式参赛队员。“确定后将整个队伍分为参赛组和陪练组，主要针对性地进行攀爬能力强化、技术动作纠正和优化、比赛心理状态辅导等。”
☉本报记者 苏水梅 文/供图
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快照生成时间：2024-01-26 05:45:13
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