我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
随着现在科学技术的发展,不少人厌倦了喧嚣的生活,开始了养生之道。其实早在几千年前,古人对于养生就已经颇有研究,像什么采阴补阳,阴阳结合之类的,有的养生方法甚至被广为流传。那古人都是怎么养生的呢?有没有效果呢?
秦始皇统一六国后,想要自己的江山永固,万年不倒。为了多活两年,秦始皇开始了自己的养生之道。其中一个就是寻找仙人求取长生不老药。这个当然是不符合实际情况的,世界上哪里会有仙人,所以寻找长生不老药这个想法不可能实现。既然找不到仙人,那就只好自己炼制,秦始皇成立了专门的炼药处,就为了炼制出能延年益寿的药。
这秦始皇作为历史上第一个嗑药养生的人并没有活的太久,因为炼制的药里面含有很多重金属,虽然吃的时候没事,但是日积月累身体就垮了。并且炼药处的人用的材料都是用非食用性的东西,像什么朱砂,硫磺,甚至水银,以至于后来偶然的机会竟然练出了火药。这个炼丹养生实在是不可取,当然这也算是古人的一种尝试,不过这个尝试并没有成功。
后来,虽然各朝各代还有炼药的,但是相对来说皇帝已经不依靠这个东西来了。取而代之的则是“采阴补阳”,这个是道家所提倡的一种养生方式,后来很多人都采用过这个养生方式。“采阴补阳”这个方法被历朝历代的皇帝用的最为典型,通常皇帝的后宫会有好几千的妃子,用来供皇上“采阴补阳”。不过,这个东西并没有可月的依据,从我国古代的平均皇帝寿命来看,这个方法怕是会减少寿命。
我们都知道,孔子是儒家学派的创始人,被称为“文圣”。孔子活了71岁(虚岁72),可以说算是当时那个年代十分长寿的人了,孔子有自己的养生之道吗?当然有。孔子的养生之道就是其所提倡的精神,孔子提倡仁、义、礼、智、信这五个方面,从思想方面对人的内在涵养进行了质的升华。也就是说,想要养生,首先精神层面就要到达一定的高度。
一般情况下,医生都会有养生的方法,因为医生了解人体的构造,知道怎样“对症下药”。其中华佗创立了一个养生的方式,根据不同的动物动作来达到健身养生的目的,这就是后来的“五禽戏”。“五禽戏”从虎、鹿、熊、猿、鸟这五个动物身上演变出了很多的动作,这些动作加以连贯就变成了一套“戏法”。经常做这个“五禽戏”,可以达到强身健体,滋补养生。
此外,华佗的弟子樊阿也擅长养生,不过樊阿的养生靠的是针灸。除针灸外,我国历史上还有拔火罐,按摩穴位等养生方法,不过通常是这三种方法相结合。一般是用银针扎到相应的穴位,达到活血化瘀的作用,促进血液的循环,而后通过拔火罐的方式将里面的一些毒素或者淤血吸出,达到排毒的作用。不只是古代,现代也有很多人没事的时候拔火罐,但是拔火罐次数不能太频繁,太频繁的话会出现适得其反的效果。
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2023-09-07 23:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: