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这些习惯竟会导致不孕！快来看你中了几个！
看似不起眼
实则会导致不孕的七个行为
壹
久坐
久坐容易造成血液循环不顺畅，盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。
特别是一些女性电脑工作者，由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影响输卵管及卵巢的健康。
贰
经常憋尿
对于女性而言，憋尿不但会引起尿路感染，甚至会导致不孕。尿液在膀胱内储存过久会导致细菌繁殖，造成尿路感染。
再加上女性内生殖器官与膀胱都在盆腔内，憋尿会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾会非常严重，难以复位，严重的将会引起不孕症。
叁
饮食不均衡
有的女性为了保持身材苗条，在日常饮食中仅摄取低脂肪食物，殊不知，这种饮食习惯却会削弱女性的生殖能力。
女人的性激素是要靠脂肪来制造的，脂肪与女人的生育能力有着密切的关系，适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。
肆
盲目减肥
一些年轻女性为了有一个好身材，常常会陷入盲目减肥的怪圈，采取一些节食、吃减肥药等方法。
盲目的减肥，容易造成营养不良，长期营养不良会导致内分泌功能紊乱，性激素水平低下，出现不可逆转的闭经，最终导致不孕。
科学的减肥方法很多，如饮食调整就值得一试，坚持“一高两低”，即提高蛋白质的供应量，降低脂肪和碳水化合物的供应量，戒掉甜食。
伍
咖啡奶茶当水喝
近年来，由于工作和社交的需要，越来越多的都市女性热衷于饮咖啡奶茶。
但是并不建议多喝。咖啡奶茶中含有咖啡因，一杯奶茶的咖啡因含量可能比4杯美式咖啡还高。
咖啡因一定程度上会改变女性体内雌性激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫的着床和发育。
陆
滥用、错用避孕药
避孕药虽是解决很多妇科类疾病的良药，但过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱。
严重的还会导致终生不育和乳腺及其他妇科肿瘤，长期服用避孕药会产生血栓性静脉炎等副作用。
柒
错过合适的受孕时机
排卵期内是受孕的较佳时机。
通常情况下，大家可以通过使用排卵试纸、测量基础体温、B超排卵监测等方法掌握排卵的规律。
如果在排卵期同房却没有备孕成功，可以去医院寻求帮助。
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快照生成时间：2025-04-21 11:45:03
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