一家人一起订计划，让假期张弛有度

本文转自：钱江晚报

爸妈想去踏春和扫墓，孩子想去旅行和玩电子产品

一家人一起订计划，让假期张弛有度

孩子的小情绪

1. 最近，爸妈每个周末都要带我出去看花赏春。虽然春天很美，但我对赏花兴趣不大，更想去逛博物馆或者和小伙伴玩。爸妈说我不解风情，为啥他们就不理解我的兴趣？

答：有时候，孩子和家长的兴趣确实不太一样，这并不代表你们不理解彼此，只是大家的关注点不同而已。

首先，你可以试着和爸妈坐下来好好谈谈。告诉他们你更想去博物馆或者和小伙伴玩的原因，让他们了解你的兴趣和想法。同时，也可以问问他们为什么喜欢赏花，这样你们就能更好地互相理解。

其次，你可以提出一个折中的方案。比如，你们可以每个周末轮流安排活动，一周去赏花，一周去博物馆，一周和小伙伴玩。这样既能满足你的需求，也能让爸妈感到欣慰。

最后，你要用平和的语气和爸妈沟通，不要让他们觉得你在抱怨或者抵触他们的安排。毕竟，沟通的目的是为了让彼此更好地了解对方，而不是产生争执。

2. 去年爷爷生病去世了，我很难过，经常会想起他。马上清明节了，最近我的情绪一直很低落，该怎么调整？

答：你真是个孝顺的孩子，和爷爷的感情一定很好。在清明这样祭奠亲人的时候触景伤情是正常的。

你可以试试一些寄情的方法，调整下情绪。比如，用电脑制作一段你和爷爷相处的视频，配上一曲自己想唱给爷爷听的歌；买个小盆栽放到爷爷的墓前，让它替你陪着爷爷；和家人一起聊聊和爷爷有关的事情，也可以从他们那里得到一些安慰……

相信以你和爷爷之间的感情，你过得开心、幸福，一定是爷爷生前的心愿，所以你要照顾好自己，做最佳的自己。

3. 我很期待清明假期出门踏青，但爸妈说我马上小升初了，应该利用假期查漏补缺，这次就不出去玩了，我很失望。

答：面对即将到来的清明假期，你渴望出门踏青的心情是可以理解的。然而，爸妈出于对你小升初阶段的学业考虑，希望你利用假期时间复习巩固知识，这也是对你未来发展的关心。在面对这种情况时，你可以尝试以下方式来平衡学业和娱乐的需求：

首先，尝试理解爸妈的立场和担忧。小升初是一个重要的阶段，学业上的压力和挑战可能确实需要你投入更多的时间和精力来应对。同时，利用假期时间进行复习巩固、查漏补缺，也有助于你更好地适应学习节奏和要求。

其次，你可以和爸妈进行沟通，表达你的感受和想法。告诉他们，你很想出门踏青，这对你的身心健康都有好处，而且适当的放松也有助于提高学习效率。同时，你也可以提出一个折中的方案，比如安排一些时间用于复习，然后再安排一些时间用于户外活动。

最后，即使你不能出门踏青，你也可以在家中寻找一些其他有趣的活动来度过假期。比如，你可以阅读一些好书、学习一些新的技能、和家人一起做一些有趣的事情。这样不仅可以让你度过一个充实而有意义的假期，也可以让你更好地理解爸妈的决策。

家长的小纠结

1. 孩子要去春游，想带现金买零食。我觉得春游更多是赏春，带适量的水和食物就可以了，少吃垃圾食品，该怎么和他沟通？

答：首先说明爸妈的想法，既然是春游，请孩子尽量多欣赏春天的美景，感受春天的美好。适量的三明治、牛肉等有能量的食品比较适合，可以自己动手制作一些健康食品与同学们分享，让春游的快乐加倍。

其次，家长可以和孩子共同学习一些营养健康知识，很多高热量低营养的垃圾食品容易引发超重肥胖，而且它们的塑料包装会使大自然的春景大打折扣。

最后，建议家长向孩子友好、主动地阐明自己的想法，让孩子理解自己的初衷，在春游中更好地融入自然课堂、社会课堂，有所学、有所获、有所思。

2.孩子读小学高年级了，我既希望他能在清明假期和春假抓紧时间好好玩，但又想挤出时间进行预习和复习，感觉时间不够用。

答：孩子读小学高年级，确实面临着学业与休闲的双重需求。

首先，我们要明确假期的目的。假期是为了让孩子从紧张的学习中暂时解脱出来，恢复精力，以便更好地投入下一阶段的学习。因此，不要给孩子安排过于紧凑的学习计划，而是要让他们有足够的时间去休息。

其次，合理安排学习和娱乐时间。可以将假期分为两部分，前半部分用于复习和预习，后半部分用于休闲和娱乐。例如，在假期的前两天，可以安排孩子每天上午复习之前的知识点，下午进行一些预习或课外阅读。到了假期的后几天，可以让孩子尽情玩耍，参加一些户外活动或者和朋友们聚会。

再次，鼓励孩子制订自己的学习计划。家长可以与孩子一起讨论并制订一个合理的假期计划，培养他们的自我管理能力。同时，也要给孩子一定的自由空间，让他们根据自己的兴趣和需求来安排自己的时间。

最后，提醒孩子注意劳逸结合。无论是学习还是娱乐，都要注意适度，避免过度疲劳。家长可以引导孩子学会合理安排时间，让学习和娱乐相辅相成，达到最佳效果。

假期是一个很好的调整期，家长要给予孩子足够的关爱和支持，让他们在轻松愉快的氛围中度过一个充实而有意义的假期。

3. 我想清明假期带孩子回老家扫墓，孩子却想出门旅游。我理解她想要出去放松，但又觉得她不懂事，有平衡的办法吗？

答：你可以和孩子商量，花半天时间进行扫墓，让孩子更好地理解清明节扫墓的深刻内涵，再用剩下的两天时间在老家或周边好好游玩放松一下，相信这种安排，孩子能够欣然接受。

你可以陪孩子画一棵“family tree”，在画时给孩子讲已故亲人的故事，在潜移默化中让孩子与已故亲人建立情感链接。

你可以陪孩子提前准备一些祭祀的手工用品，比如用纸做个纸花篮。孩子还可以把想对亲人说的话写在里面，在制作的过程中表达对亲人的思念。在扫墓的过程中，你可以带着孩子一起打扫墓地、清理杂草，理解扫墓的意义，让孩子学会尊重故人，更加珍惜今天的幸福生活。

4. 孩子和我“谈判”，想在清明假期每天玩半小时游戏。我担心一旦玩起来很难收心，我该答应吗？

答：作为家长，我们要知道其实玩才是孩子的天性，让孩子在快乐中玩，才能使他们更好地成长。

如果孩子只是想玩一些儿童游戏，在理解孩子想法的同时，更要思考如何选择适合孩子玩的游戏，如何提高孩子玩的质量，如何在玩中学，让孩子的能力得到提升。

如果孩子是想玩网络游戏，家长可以用转移注意力的方法，让他们放下电子产品，陪他们一起玩亲子游戏或是亲子活动，像踏春、旅游、听音乐、做美食等。在活动中，可以多和孩子交流谈心，鼓励孩子积极参与，并适当进行评价奖励，促使孩子乐于参加活动，培养孩子积极向上的阳光心态。

在假期时间不长的情况下，我们还可以和孩子提前商量好假期的时间表和优先事项，把娱乐时间也纳入到每日计划中，培养孩子的自律意识和时间管理意识，让孩子的假期生活松紧有度，避免返校收心难。

特别感谢

杭州市钱江外国语实验学校老师

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