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干眼症正成为三伏天里悄无声息的“健康刺客”。浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区干眼专科傅亚娜主任医师提醒，高温天，无论是躲在冷气十足的空调房里，还是暴露在烈日下，眼睛都可能遭遇“干旱危机”。
“我眼睛最近又干又涩，像进了沙子，手机看一会儿就模糊得不行了。”有患者一进诊室就诉苦。傅亚娜在检查后发现，患者是典型的干眼症状，“三伏天是干眼症的高发和加重期，两大‘元凶’很常见。”
其一，空调房“夺水”。空调在降温的同时也会除湿，室内空气干燥，加速眼球表面泪液蒸发。冷风直吹面部，更会破坏泪膜稳定性。加上长时间紧盯电脑、手机屏幕，眨眼频率不自觉减少，泪液分泌和覆盖都受影响。
其二，烈日下“烤”验。强烈的紫外线不仅伤皮肤，也损伤眼表。高温促使泪液蒸发加快，户外活动时汗液流入眼睛或大风扬尘，都会刺激眼睛，加重干涩不适。
对抗三伏天的“干眼刺客”，傅亚娜给出了从日常防护到专业治疗的全方位“抗旱锦囊”：基础润泽，可以适当使用人工泪液补充眼泪水，感觉干涩时即可使用，空调房内或长时间用眼前可预先滴一滴；居家护理，热敷（熏蒸/蒸汽眼罩）与清洁是根本，每天1—2次，每次10—15分钟，温度约40℃（温热不烫），能融化堵塞睑板腺的油脂，改善眼部油脂分泌质量；睑缘清洁，热敷后，用专用眼睑清洁湿巾清洁睫毛根部，去除鳞屑和多余眼部油脂。
“很多人觉得眼睛干涩、疲劳是小事，滴点眼药水‘扛扛’就过去了。其实不对，干眼是一种需要重视的慢性眼表疾病。”傅亚娜提醒，如果超过两周干眼症状没有缓解，就别再“硬扛”了，应及时到正规医院眼科就诊。
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快照生成时间：2025-07-26 08:45:01
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