停止感情内耗，更好拥抱幸福

人活在这个世界上必然会和很多人相处，鉴于这个原因就有了内耗，每个人都想做最好相处的人，于是尽量满足别人的要求，最后苦了自己。

不止在生活中，在感情也是这个样子，明明知道对方不爱自己了，却还一直不放弃，幻想着对方有一天想回心转意，实在是可悲。

在工作中总是陷入自我否定中，没有人觉得你的能力不行，只是你自己觉得能力不行，经常胡思乱想，最后把事情弄的非常糟糕。

如果一开始不这样，那么自然不是这样的结果，可是你恰恰这样做了，把原本容易的事情弄得特别复杂，最终让自己过得特别痛苦。

这一切的根源就是内耗，无论在感情生活还是工作中，若是你不懂得停止内耗，日子就会过得越来越苦，没有丝毫快乐可言。

社交内耗，只会让自己更疲惫

人活着需要遵从自己的内心，一件事若是你并不想做，那么没必要非得逼着自己做，因为做了你就会痛苦，不做才会幸福。

既然是这样，那么为何要逼着自己去做呢？为何要用自己的快乐去换痛苦呢？这就是最傻的行为，既然有些社交是你讨厌的，就果断拒绝呗，至少这样会快乐。

如若不然，谁也帮不了了，你也只能与痛苦相伴。这点朋友楠楠深有体会。

楠楠是一个喜欢静的女孩，她平常特别讨厌社交，但她有两个朋友特别喜欢动，经常搞一些聚会，拽着楠楠一切参加。

刚开始楠楠虽然心里不大情愿也没有说什么，毕竟别人也是好意带自己出来玩，本来楠楠以为也就是一次两次的，但没想到非常频繁。

后来楠楠实在受不了了，但又不好意思和好友说，生怕和她们说了，好友会觉得自己特别难以相处，让彼此的感情出问题。

楠楠一直这样想，但却不敢做一点，接下来的一段时间她实在受不了了，思前想后便决定直接和朋友们说，她甚至都想好失去这两个朋友。

让楠楠没想到的是当她说的时候，朋友们竟然没有当回事，她们表示这没事既然楠楠不喜欢出去玩以后就不带她了，但这根本不会影响她们之间的友谊。

你看，从开始就是楠楠想多了，如果她早说出来，停止社交内耗，那么自己就不会这么痛苦了，更不会活得特别疲惫了。

作家叔本华曾说过：

“人性有一个弱点，就是太在意别人如何看待自己。”

事实上真是这样，太在意别人眼中的自己，本就是一种高度的内耗，如果不果断停止，只会让自己的人生过得更痛苦，等你明白过来的时候，可能一切就晚了。

停止工作内耗，是对自己最大的保护

诚然最事情深思熟虑固然好，但也不能一直犹豫不决，如果对一件事你一直犹豫，对工作也只是光想不做，那么痛苦的还是你自己。

很多事没必要一直去想，要想办法去做，就像有人说的万次想不如一次做，有些问题一直想怎么也想不通，但在做的过程中可能就会发现问题。

简单来说在工作中要折磨自己，要当机立断停止工作内耗，这就是对自己最大的保护，只有这样才能更好地保护自己。

有个朋友是做地产策划的，有次领导针对某个项目让他和另外两个同事出具一份策划书，当时朋友脑海中有一个很好的创意，但是他总觉得缺点什么。

他一直再想却怎么也想不出来，到了交策划书的时候，同事们顺利的交了，唯独他什么也没有，这让领导非常不满意。

领导没有给他面子，当着同事的面对他说：“公司不养闲人，你想做就做不想做就走，别在这里混日子，公司耗不起你也耗不起。”

他被领导批评的无地自容，事后他认真想了想，这件事原本就不应该发生，可是却还是发生了，这怨不得别人只能怪自己。

一个人在工作中总是想而不做，最终会害了自己。

罗曼·罗兰有句话说得好：

“生命很快就过去了，一个时机从不会出现两次，必须当机立断，不然就永远别要。”

在工作中，既然想到了某件事要怎么做，那么就没必要犹豫了，果断去做就行了，别让胡思乱想阻碍了自己行动的步伐。

当你认认真真的去做了，自然会发现结果没有那么糟糕，但如果你一直拖着不做，结果自然是非常糟糕的。

停止感情内耗，更好拥抱幸福

有些年轻人特别奇怪，明明对方不爱你了，去还一直纠缠下去，以为只要卑微到底就能开出一朵花来，实际上这只是自己的一厢情愿。

感情很简单，爱就是爱，不爱就是不爱，这很明显，既然对方明确表示不爱了，你最好的办法是停止，而不是继续纠缠，否则就是和自己过不去。

朋友吴月最近特别烦闷，原因就是男友提出分手了，她却不想分手，她觉得在努力一把说不定能挽回这段感情。

她让我给她支个招，到底怎么样才能挽回这段感情，坦白来说看到吴月这个状态我感觉挺可悲的，这还是那个当初雷厉风行的吴月吗？

我劝她算了，没必要继续纠缠下去，因为没有任何意义。

吴月说：“可是你不知道我有多么爱他，如果离开他我都不知道以后会怎么生活，只要还有一丝希望我就不会放弃。”

我表示知道她放不下对方，但事情是两个人的事情啊，爱情不是不努力就有结果的，如果只是一个人单方面的爱着不叫爱情也不会有好的结果。

我说了很多，但是吴月一点也听不进去，最后我干脆不说了，因为你永远无法叫醒一个装睡的人。

如果两个人的感情出了问题还揪着不放，那么就只能剩下内耗了，对彼此来说都是折磨，就像网上有句话说的：

“出现裂痕的感情就像是一剂慢性的毒药，会一点一滴地蚕食着曾经的美好，不断地让人伤心、寒心，最后让分崩离析。”

余生漫漫，希望每个人都知道内耗真的没有意思，不论感情生活还是工作中如果出现了内耗就要果断停止，唯有如此你才会过得更幸福。