多囊好孕前后注意事项，你早晚用得到！

多囊卵巢综合征是造成女性不孕的一大病因，但这并不是说患有多囊就一定不能够怀孕了。经过调理或治疗后还是有机会怀孕的，很多多囊患者以为，经过治疗成功怀孕就是面对多囊的胜利。其实不然，怀孕并不是多囊卵巢综合征的终点，多囊怀孕前后都是非常需要注意的。

如何确诊怀孕?

1、症状：

想吐或反胃、乳房胀痛、困倦乏力、小便次数增多、想吃奇怪的东西、体温升高、不来月经症状(早孕试纸自测：在月经推迟后10--14天用早孕试纸浸入晨尿中10秒后取出，1-3分钟后出现一条红线为阴性，两条红线为阳性，没有红线表面试纸失效)。

2、检查项目：

妊娠试验(血HCG检查)：检测准妈妈血或尿中的绒毛膜促性腺激素(β-HCG)，在排卵受孕后8—10天就可以判断妊娠。

B超检查：怀孕5周时可查到妊娠囊，怀孕8周可以见到原始血管搏动，确诊是否正常妊娠，可排除宫外孕。有些女性朋友的症状较为复杂，一时难以确定，不必着急，可过1—2周后再到医院接受检查确诊。

备孕阶段

降低体重

对于肥胖型PCOS患者，应控制饮食和增加运动以降低体重和缩小腰围，可增加胰岛素敏感性，降低胰岛素、睾酮水平，从而恢复排卵及生育功能。

进行孕前评估

包括了解有无相关病史，进行体检、B超、性激素等各项检查，评估怀孕风险，制定合适方案。

规律饮食

建议不论在备孕期还是孕期，规律生活、合理饮食、适量运动这三点，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。过度的营养物质如脂肪的摄入，会造成肥胖及胰岛素抵抗，严重者会导致不孕。

监控排卵

监控排卵的方法有很多，像是观察白带、监测基础体温、排卵试纸等，但最适合多囊女性的一种方法应该是B超监测，这是目前最准确的测排卵方法。

保持良好情绪

心理因素是影响怀孕的另一个重要方面，过度关注备孕，可能会造成巨大的心理压力，直接影响怀孕，严重时甚至会造成准妈妈的抑郁，得不偿失。因此，一定要保持良好情绪。

必要时进行促排卵治疗

促排是多囊女性怀孕的重要方法，促排方法有打针、服药、中药调理等。促排同时监测排卵医生指导同房，可以提高受孕几率。建议在正规医院接受治疗。

多囊卵巢怀孕后注意事项

1、定期产检：如果多囊备孕成功。那么女性朋友一定要做好检查。怀孕后要定期复诊。注意监测血HCG、孕酮。及监测胎儿B超情况。如果发现异常应该及时处理。

2、补充营养：孕妇的营养要多加注意。不能因为营养不良影响胎儿的发育。也不能盲目进补。保持营养均衡。多吃蔬果。如果患有多囊卵巢怀孕后饮食不注意营养。容易造成孕妇营养不足。甚至营养缺乏病。但如果盲目营养。拼命进补则可使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿。引起分娩困难。也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。

3、科学保胎：有一些成功受孕的准妈妈，为了保胎补充黄体酮等药物。要注意的是，多囊卵巢准妈妈们在科学补充营养的同时，不要盲目的保胎，也不要盲目的滥用药物黄体酮，必须听从医生的嘱咐，如果自行盲目的保胎，会导致女胎男性化，男胎可能出现生殖器官畸形。

多囊卵巢综合症的饮食注意事项

1、在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

2、不宜吃含糖比较高的食物，最好选择低血糖的食物，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度。

3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼,鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

5、注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。