世纪谜团：为什么全身上下，脸部的皮肤最差？

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科普中国

（ID：Science_China)

作者：唐教清

你有没有过同样的困惑：

明明花了大价钱买了很多护肤品、每天也认认真真护肤，但脸上的皮肤完全没有想象中丝滑细腻、吹弹可破，甚至还赶不上随随便便抹了几下身体乳的胳膊、腿。自己简直无数次想过，能不能把腿上的皮肤移植到脸上去……

到底是哪个环节出错了？为什么脸部皮肤总比其他部位皮肤差？

我们梳理了常见的几个原因~

面部皮肤的“天生不足”

1.“脸皮”真的很薄

面部皮肤是人体皮肤中最薄嫩的部位之一，比身上大部分的皮肤都要更细腻、更薄、更容易受到刺激。举例来说，成年人额头的皮肤厚度平均只有 2.9 毫米，而后背的厚度能高达 5.9 毫米。所以说，再厚的脸皮，也赶不上背上的皮肤。

2.皮脂腺的影响

我们的皮肤上有一种腺体，叫做皮脂腺，它通过分泌皮脂，维持皮肤的屏障功能。皮脂腺在全身广泛分布，主要集中在头面部、胸部、肩胛之间，面部尤为旺盛。

但皮脂腺的分泌会受很多因素影响，温度、激素、饮食……都可能让它功能失调，所以皮脂腺越多，皮肤问题也就越多。

生活中常说的“干性皮肤”“油性皮肤”也与这有关。不管是干性皮肤，还是油性皮肤，都会让面部皮肤看着不太正常。

干性皮肤的特点是缺乏足够的水分和油脂，表面粗糙，缺乏弹性，容易出现干燥、脱皮、瘙痒、细纹甚至皮肤开裂等现象。

油性皮肤同样会让皮肤显得不健康，皮肤分泌出过多油脂，皮肤泛满油光，不仅给人油腻的感觉，还容易出现毛孔粗大，面部也更容易长痘。

外界影响：来自紫外线的“摧残”

面部皮肤也是身体最常暴露在外的部位之一，容易受到阳光（有紫外线）的伤害。

千万别小看日晒对皮肤健康的影响。短期日晒可以晒黑皮肤、晒伤皮肤，长年累月的日晒，则会引起光老化，杀伤力相当大。

随着人年纪渐长，光老化的影响会慢慢浮现出来，具体表现为：

色素沉着：皮肤会出现色素沉着现象，最常见的表现就是晒斑，医学上叫做日光性黑子。另外，日晒也会加重黄褐斑等其他色斑。

皮肤松弛：紫外线会破坏胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤失去弹性，变得松弛。细纹：经常日晒的话，曝光部位的皮肤（比如眼角、眉间、额头等）就更容易出现皱纹、细纹等老化迹象。

毛孔粗大：毛孔粗大的一大病因就是长期日晒，如果是油性皮肤，那真是“雪上加霜”，有人毛孔大得能插秧。

除此之外，长期日晒还会更容易得一些相关的皮肤疾病，比如说老年斑（脂溢性角化症），甚至得皮肤癌的风险都会比普通人高出好多倍。

面部皮肤问题，让皮肤变得更差

因为各种各样的因素，不管是生活习惯还是环境影响，脸上也更容易出现一些常见的皮肤问题，让皮肤变得更差。

常见的问题皮肤有两种：一种叫做敏感性皮肤，另一种叫做化妆品皮炎。

敏感性皮肤就是皮肤比较敏感，主观上会有多种难受的体验，比如火辣辣的，刺刺的，痒痒的，干干的，紧绷紧绷的，客观上也可能有外在表现，比如说发红、脱皮、红血丝、小颗粒。

这个情况非常常见，我国有 1/3 左右的女性就是敏感性皮肤。

化妆品皮炎指的是一大类外用产品引起来的皮肤不良反应，本质上是产品刺激或者过敏引起来的皮肤炎症，经典表现是使用部位出现发红和瘙痒。

如果反复出现皮肤问题，首先要做的是避免再次使用可疑的产品，然后就医处置。

如何改善面部皮肤问题

想要保持住面部皮肤的健康状态，良好的生活习惯和正确的护肤方式都很重要。

1.避免熬夜、吸烟、长时间日晒等不良生活习惯

经常熬夜、饮食不健康、吸烟、长时间日晒或暴晒，这些生活习惯都会对皮肤健康产生负面影响，往往在脸上也会体现出来。

展开来说，睡不够的人，眼周细纹更明显；过度减肥的人，皮肤更松弛；抽烟多的人，眼袋、唇纹更明显；晒得多的人，皮肤会有各种光老化。

2.正确看待和使用护肤品

首先，不要对护肤品抱有太高的期望。事实上，达到显著的效果往往是需要一段过程的，护肤需要坚持日积月累，才能长期维护健康的皮肤状态。

而且，像是法令纹、抬头纹、皮肤明显松弛等面部问题，护肤品几乎是爱莫能助，想要改善，只能靠医美。

具体到护肤品的使用上，其实没有标准答案，但相对不错的一个观点是——精简护肤，less is more。基本的原则就是清洁、保湿和防晒。

（图/图虫创意）

清洁：

是为了安全且有效地清理皮肤表面，包括死细胞、细菌、污染物和皮脂。一般建议选择弱酸性或中性的洁面产品，不太建议用碱性的，比如香皂、肥皂。

保湿：

是为了维护皮肤屏障功能，减少皮肤水分丢失。如果皮肤容易干燥、起皮、紧绷，或者伴随有皮炎、敏感性皮肤等问题，那么可以按需使用靠谱的保湿产品。

防晒：

不止是预防晒伤和晒黑，长期做好防晒还可以减少皮肤的光老化，显得更年轻、更健康。像面部是容易晒到的部位，可以涂抹防晒霜，打防晒伞、穿能护住脸的防晒服。

3.出现面部皮肤问题，积极就医治疗

痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等常见皮肤问题，也会影响皮肤的状况，出现这种情况，更重要的是对症用药，按照疾病来治疗。

祝我们每个人都有个好皮肤！

[1] Yang X, Cui Y, Yue J, et al. The histological characteristics, age-related thickness change of skin, and expression of the HSPs in the skin during hair cycle in yak (Bos grunniens). PLoS One. 2017; 12(5): e0176451.

[2] 何黎, 郑捷, 马慧群, 等. 中国敏感性皮肤诊治专家共识[J]. 中国皮肤性病学杂志. 2017; 31(1): 1-4.

[3] Hawkins SS, Subramanyan K, Liu D, et al. Cleansing, moisturizing, and sun-protection regimens for normal skin, self-perceived sensitive skin, and dermatologist-assessed sensitive skin. Dermatol Ther. 2004; 17 Suppl 1: 63-68.

读完点个【在看】????