蒲公英配“它们”，早晚喝一杯，身体倍棒

虽然蒲公英看起来很渺小，但是营养价值却很高。蒲公英是日常中常见的中药材，用蒲公英来泡水喝，能够给身体带来很多好处。

新鲜的蒲公英可以直接食用，也可以制作成凉拌菜，还可以用来烹炒，同时还可以制作成蒲公英茶。

清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之”，被称为“药草皇后”。

每天喝杯蒲公英水，或有这6种好处“不请自来”，不妨了解下

1.抗菌消炎

《本草纲目》记载蒲公英治疗乳腺炎非常有效，经过一系列研究发现，蒲公英不仅可以防止乳房结节的出现。而且对扁桃体炎、肝炎、胃炎等炎症也有一定的抗菌消炎作用。

虽然蒲公英有很好的抗菌消炎作用，但是一次喝也不能太多。如果身体炎症严重，应该去医院做相关体检。

2.提高免疫力

饮用蒲公英水有利于提高免疫力，主要是因为蒲公英浸泡的水可以吸收天然菊糖和葡萄糖，有助于提高免疫力，减少感冒次数。

而且它的叶子有改善湿疹、舒缓皮炎、关节不适的功效。根部含有蛋白质，具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤。

3.保护眼睛

长期看电视或者是玩手机对于眼睛的伤害还是比较大的，容易造成眼睛疲劳、眼干的情况。

所以说，日常生活中要学会保护眼睛，可以喝点蒲公英泡水，具有治疗眼疾的作用。

所以经常看电脑手机的人不妨每天坚持喝一杯蒲公英茶，眼部的疲劳也会得到缓解。

4.延缓衰老

蒲公英茶对女性有很多好处，因为每个女人都爱美，都希望自己能永远年轻。但是随着年龄的增长，各种衰老问题也随之出现。

但是，蒲公英茶中的一种微量元素可以去除皮肤中的黑色素，让你的整张脸看起来更白。同时可以减少脸上的皱纹，让你看起来更年轻漂亮。

5.改善肤质

通常女性皮肤细腻，颜色均匀，不易出现色素沉着，但是随着体内的代谢功能的改变，血液当中的废物会增加。

她们的肤色也会受到这种情况的影响，蒲公英茶可以帮助人体排除血液当中的一些毒素。

从而可以促进人体当中废物的新陈代谢，可以为皮肤当中的细胞提供一些营养。

6.利尿

长期久坐不动会影响下肢的血液循环，导致新陈代谢速度变慢，出现排尿方面的问题，每天喝杯蒲公英水能够起到力量的作用。

同时还可以缓解身体水肿的情况，加速体内的血液流动，促进有害物质的排出，让排尿更顺畅。

蒲公英配“它们”，早晚喝一杯，身体倍棒！

1.麦冬

生活中，也可以将蒲公英和麦冬搭配在一起。麦冬的药用价值相对比较高，坚持喝一些蒲公英加麦冬泡水的话，能够帮助起到清心润肺的功效。

同时也可以帮助促进毒素垃圾代谢，减轻肾脏的负担，起到养生的效果。而且也可以帮助降低肺火，保养肺部健康，对身体有一定的益处。

2.龙眼

现在人们压力都很大，很多人在晚上睡不着觉，导致第二天精神状态特别差。

所以这个时候可以多喝蒲公英龙眼茶，早晚一杯，坚持一段时间你就会发现失眠减轻了，并且视力也恢复了。

3.金银花

金银花对于消炎止痛有着很好的效果，而且金银花的营养价值丰富，不仅可以去除体内的肝火，同时也可以补充身体里所需要的营养元素。

把蒲公英和金银花泡在一起不仅可以起到去除痘印，改善皮肤的效果，而且还可以很有效的改善肠胃不好的症状。

4.鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质可以保护肝脏，卵磷脂可以让受损的肝细胞得到修复，增强肝脏的功能。鸡蛋中的营养物质可以分解有害物质，减少胃癌的发生。

蒲公英中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快毒素的排出，缓解便秘。将蒲公英清洗干净后与打好的鸡蛋一起搅拌均匀，放入锅中，炒熟，放入适量的调味料，即可出锅享用。

5.葡萄干

葡萄干肉软清甜，有很高的营养价值，可补血气、暖肾，帮助改善贫血。血小板减少而且对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

把蒲公英和葡萄干放一起泡水喝，可以将葡萄干和蒲公英中的有益物质吸收体内，补充气血，让身体更加健康。

蒲公英泡水时，应注意4个禁忌！

1.脾胃虚寒的人不能喝

蒲公英性寒，比较适用于体内火气大的人，有清热解毒的作用。但是如果体质寒凉的人喝了，就容易加重体内寒气，对身体反而有害。

而脾胃虚弱的人长期喝蒲公英水，会让肠胃功能发生异常，出现恶心呕吐，腹疼腹泻等不适情况。而且还会造成食欲下降，长此以往就可能导致营养不良。

2.放凉后的蒲公英水最好不要喝

蒲公英茶最好温热喝，由于蒲公英本身性寒，放凉后喝很容易出现腹泻的问题，大家要注意正确饮用蒲公英水的方式。

正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处，并且还具有排毒养颜的功效。

3.不科学的用量

有一部分的人群为了能够得到更好的疗效，所以会直接加大对蒲公英的用量，其实这是一种错误的。

如果大量服用的话会引起胃肠道的不适感，比如恶心、呕吐以及拉肚子和腹部不适感。因为服用蒲公英过量的话会让肾小管变窄，从而引起了轻度混浊以及肿胀的症状。

4.阴寒证不适用

药不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。

现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。