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虽然蒲公英看起来很渺小,但是营养价值却很高。蒲公英是日常中常见的中药材,用蒲公英来泡水喝,能够给身体带来很多好处。
新鲜的蒲公英可以直接食用,也可以制作成凉拌菜,还可以用来烹炒,同时还可以制作成蒲公英茶。
清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称“蒲公英,至贱而有大功,惜世人不知用之”,被称为“药草皇后”。
每天喝杯蒲公英水,或有这6种好处“不请自来”,不妨了解下
1.抗菌消炎
《本草纲目》记载蒲公英治疗乳腺炎非常有效,经过一系列研究发现,蒲公英不仅可以防止乳房结节的出现。而且对扁桃体炎、肝炎、胃炎等炎症也有一定的抗菌消炎作用。
虽然蒲公英有很好的抗菌消炎作用,但是一次喝也不能太多。如果身体炎症严重,应该去医院做相关体检。
2.提高免疫力
饮用蒲公英水有利于提高免疫力,主要是因为蒲公英浸泡的水可以吸收天然菊糖和葡萄糖,有助于提高免疫力,减少感冒次数。
而且它的叶子有改善湿疹、舒缓皮炎、关节不适的功效。根部含有蛋白质,具有保肝护肝的效果,能帮助修复肝组织损伤。
3.保护眼睛
长期看电视或者是玩手机对于眼睛的伤害还是比较大的,容易造成眼睛疲劳、眼干的情况。
所以说,日常生活中要学会保护眼睛,可以喝点蒲公英泡水,具有治疗眼疾的作用。
所以经常看电脑手机的人不妨每天坚持喝一杯蒲公英茶,眼部的疲劳也会得到缓解。
4.延缓衰老
蒲公英茶对女性有很多好处,因为每个女人都爱美,都希望自己能永远年轻。但是随着年龄的增长,各种衰老问题也随之出现。
但是,蒲公英茶中的一种微量元素可以去除皮肤中的黑色素,让你的整张脸看起来更白。同时可以减少脸上的皱纹,让你看起来更年轻漂亮。
5.改善肤质
通常女性皮肤细腻,颜色均匀,不易出现色素沉着,但是随着体内的代谢功能的改变,血液当中的废物会增加。
她们的肤色也会受到这种情况的影响,蒲公英茶可以帮助人体排除血液当中的一些毒素。
从而可以促进人体当中废物的新陈代谢,可以为皮肤当中的细胞提供一些营养。
6.利尿
长期久坐不动会影响下肢的血液循环,导致新陈代谢速度变慢,出现排尿方面的问题,每天喝杯蒲公英水能够起到力量的作用。
同时还可以缓解身体水肿的情况,加速体内的血液流动,促进有害物质的排出,让排尿更顺畅。
蒲公英配“它们”,早晚喝一杯,身体倍棒!
1.麦冬
生活中,也可以将蒲公英和麦冬搭配在一起。麦冬的药用价值相对比较高,坚持喝一些蒲公英加麦冬泡水的话,能够帮助起到清心润肺的功效。
同时也可以帮助促进毒素垃圾代谢,减轻肾脏的负担,起到养生的效果。而且也可以帮助降低肺火,保养肺部健康,对身体有一定的益处。
2.龙眼
现在人们压力都很大,很多人在晚上睡不着觉,导致第二天精神状态特别差。
所以这个时候可以多喝蒲公英龙眼茶,早晚一杯,坚持一段时间你就会发现失眠减轻了,并且视力也恢复了。
3.金银花
金银花对于消炎止痛有着很好的效果,而且金银花的营养价值丰富,不仅可以去除体内的肝火,同时也可以补充身体里所需要的营养元素。
把蒲公英和金银花泡在一起不仅可以起到去除痘印,改善皮肤的效果,而且还可以很有效的改善肠胃不好的症状。
4.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质可以保护肝脏,卵磷脂可以让受损的肝细胞得到修复,增强肝脏的功能。鸡蛋中的营养物质可以分解有害物质,减少胃癌的发生。
蒲公英中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,加快毒素的排出,缓解便秘。将蒲公英清洗干净后与打好的鸡蛋一起搅拌均匀,放入锅中,炒熟,放入适量的调味料,即可出锅享用。
5.葡萄干
葡萄干肉软清甜,有很高的营养价值,可补血气、暖肾,帮助改善贫血。血小板减少而且对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。
把蒲公英和葡萄干放一起泡水喝,可以将葡萄干和蒲公英中的有益物质吸收体内,补充气血,让身体更加健康。
蒲公英泡水时,应注意4个禁忌!
1.脾胃虚寒的人不能喝
蒲公英性寒,比较适用于体内火气大的人,有清热解毒的作用。但是如果体质寒凉的人喝了,就容易加重体内寒气,对身体反而有害。
而脾胃虚弱的人长期喝蒲公英水,会让肠胃功能发生异常,出现恶心呕吐,腹疼腹泻等不适情况。而且还会造成食欲下降,长此以往就可能导致营养不良。
2.放凉后的蒲公英水最好不要喝
蒲公英茶最好温热喝,由于蒲公英本身性寒,放凉后喝很容易出现腹泻的问题,大家要注意正确饮用蒲公英水的方式。
正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处,并且还具有排毒养颜的功效。
3.不科学的用量
有一部分的人群为了能够得到更好的疗效,所以会直接加大对蒲公英的用量,其实这是一种错误的。
如果大量服用的话会引起胃肠道的不适感,比如恶心、呕吐以及拉肚子和腹部不适感。因为服用蒲公英过量的话会让肾小管变窄,从而引起了轻度混浊以及肿胀的症状。
4.阴寒证不适用
药不对症主要就是体现在寒热不分的情况,没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英,这就会导致身体出现各种毛病。
现在大多数的感染情况都是属于热症,所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。
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快照生成时间:2023-05-15 23:45:07
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