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每天一杯柠檬水，身体会迎来哪几个喜人变化
类别：健康 发布时间：2023-09-13 17:15:00 来源：康之道
柠檬是大家非常熟悉的一种水果，由于柠檬的味道吃起来比较酸，所以很多人根本就不能接受直接放在嘴里吃，而是一般会用来泡水喝或者是做成果汁。对于很多女性朋友来说，柠檬也是一种不错的美容养颜佳品，因为柠檬当中的维生素含量非常的丰富，所以如果经常吃一些柠檬的话，可以给我们身体补充维生素c起到美白的效果。
每天一杯柠檬水，一段时间后，身体可能会迎来几个喜人变化！
现在人们的饮食和生活习惯都非常的不健康，又有很多人都出现了胃结石，胆结石的问题，其实之所以会出现这样的情况，很可能就是由于身体当中的钙质代谢出现了阻碍，所以才会在身体当中沉积成了结石。而在柠檬当中的丰富柠檬酸可以促进对于钙镁铁锌等矿物质的吸收，也可以有效起到预防出现结石的效果。
痛风是由于身体当中的尿酸过多所引起的，而柠檬虽然说吃起来酸味比较重，但却是一种碱性的水果，而且在柠檬当中的钾和钙等与身体当中的尿酸混合后，可以起到中和的效果，所以说每天喝一点柠檬泡水，也可以在一定程度上缓解尿酸的症状。
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快照生成时间：2023-09-14 00:45:02
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