双向暗恋的人一般都会有以下几点的基本表现

想要区分“双向暗恋”和“自作多情”，我们首先弄明白它们的意思到底是什么。

双向暗恋：

双向暗恋指的是你喜欢的人也在暗恋你。在这种情况下，双方都对彼此有好感，但是还没有明确的表达出来。

感情上的不确定性可能会让人不安，但是如果你觉得这个人也对你有好感并常常向你发出暗示，那么你可以采取行动去接近他/她，尝试表达你的感受。

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双向暗恋的表现：

双向暗恋的人一般都会有以下几点的基本表现：

1.越来越频繁地想起对方，包括在白天和夜晚。

2.对对方开始产生关注和注意，了解他们的兴趣爱好，职业和生活方式等。

3.当和对方交谈时会感到紧张，可能会表现得笨拙或者是害羞。

4.试图接近对方，但同时又想保持距离，不希望过于明显地表现出自己的感情。

5.等待对方给自己暗示或提示，以确定对方是否也对自己有好感。

6.可能会寻求朋友或其他人的建议，以了解如何与对方相处，如何在适当的时间表达自己的情感。

7.接受并感受到对方给自己的关注和温暖，但又不敢表达自己的感情，害怕被拒绝或者影响未来的关系。

双向暗恋的人如果说开了，两个人会很快接受彼此，如果你的情况是这样，不妨大胆一点。

自作多情：

自作多情指的是你对某个人产生了好感，但是这个人并没有对你产生相同的感觉。这种情况下，你可能会误解别人的举动和暗示，因为你过于期望别人对你有情感上的回应。

如果这个人对你的关注和举动只是单纯的友好，那么你就是自作多情。在这个情况下，你应该尽量避免让事情变得尴尬，试着自我调整，放松心态，寻找其他适合自己的人。

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自作多情的表现：

自作多情的人一般都会出现以下表现：1.经常想起对方，无论何时何地都在想念对方。

2.对对方的关注和照顾超出正常范围，如主动给对方送礼物或服务，甚至会对对方过度照顾和注意。

3.经常把对方的言行解释为对自己的关心和喜欢，而忽略了对方实际的意思和情感。

4.经常想象与对方在一起的情景，并且把这种想象看成是已经成为现实。

5.无论何时何地，总想寻找机会和借口接近对方，甚至会一直跟在对方身边。

6.没有得到对方的明确回应和喜欢的表示，但却仍然坚持追求和表达自己的感情，无视对方明确的拒绝或者回避。

7.对自己的感情过度自信和乐观，认为对方肯定也对自己有好感，而这种想象却与对方的实际态度或者行为完全不符。

总之，自作多情是一种过于主观的感情投射，往往使自己陷入一种错误的状态，需要及时调整和纠正。

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如何区分“双向暗恋”和“自作多情”：

我们不难看出，两者是两种不同的情况，可以从以下几个方面进行区分：

1.对方是否有类似的暗示：

如果双方都在暗示对方，那么有可能是双向暗恋；但如果只有自己在暗示对方而对方没有回应，那么就是自作多情。

2.沟通的频率和质量：

如果你和对方的沟通频率很高、质量很好，而且对方对你也有好感，那么很有可能是双向暗恋；但如果你们的沟通频率比较低，对方只是偶尔回应，那么就可能是自作多情。

3.对方是否主动约你：

如果经常是对方主动邀请你一起出去玩，那么有可能是双向暗恋；但如果很少有对方主动邀请你出去，那么就有可能是自作多情。

4.你们之间的互动是否在不同场合中：如果你们只有在某个场合中才会产生互动，而在其他场合下没有互动，那么可能是自作多情；但如果你们在不同场合下都有互动，甚至主动联系，那么就有可能是双向暗恋。

总的来说，要分辨双向暗恋和自作多情还需要具体情况具体分析，如果不确定可以通过直接询问对方来明确对方的态度或者直接表达自己的情感，以免自己被困扰或者错失机会。