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广信区第八小学举办心理健康教育讲座
类别：教育 发布时间：2024-06-14 08:28:00 来源：每日看点快看
本文转自：上饶日报
为进一步加强小学生心理健康教育工作，全面提高全体学生的心理素质和心理健康水平，近期，广信区第八小学举办了心理健康教育讲座。
讲座中，主讲老师通过心理压力小测试，让学生了解自己当前的压力指数；通过故事让学生认识到，压力是正常的存在，合适的压力能让人保持最佳状态。同时为学生传授了一些舒缓压力的小妙招，如适当发泄、放松想象、深呼吸、运动、积极寻求帮助、与朋友分享等，帮助学生学会调节自己的情绪，放松自己。
此次讲座减轻了学生的心理压力，使学生能轻松面对学习和生活，培养了他们面对生活、自我、现实和面向未来的积极人生态度。（徐王玲）
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快照生成时间：2024-06-14 11:45:10
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