人老了，请学会善待自己，学会关爱自己

01卷首语

人生旅途，仿佛就越走越孤独。就像是漫长的旅行，身边会有很多同伴来来去去，最终，最终发现剩下的只有自己。

当孤独感，填满晚年的生活时，会发现自己身边的人越来越少，空气中总有很多牵动思绪的忧愁，总是让人忍不住长吁短叹，不知如何面对剩下的光阴。

人生仿佛就是这样的一个过程，任谁也无法改变。

最终要面对的，就是自己的孤独。人生路上，身边的人，都只是陪伴我们走一段路的陪同者。

即便，总是想有一个人，能陪我们走到生命的尽头。但是，人生啊，总是不会轻易让你如愿。

但即便是如此，也应该给予自己更多的关爱，让晚年的生活更加舒服和温馨。

95岁的查理芒格说：“不嫉妒、不怨恨、不过度消费、保护心情愉快，不纠结于内心的烦恼，跟信赖的人在一起，做该做的事，这些简单的事情都可以让生活变得更好。”

人老了，请学会善待自己，学会关爱自己。因为，人老了，才知道能陪自己走过一生的人，只有一个，那就是自己。

02兄弟姐妹，各自朝着不同的方向在前行

人老了，孤独如影随形，总希望自己的身边有更多的人陪伴。不断地回想起小时候，那时候兄弟姐妹都在一起，日子虽然穷苦，但是一家人热热闹闹，是很快乐的时光。

在晚年，兄弟姐妹每一个人生活得都很幸福，各自忙于各自的家庭，少了一些往来。只有在逢年过节的时候才相互走动一下，少了很多实在的亲情。

人老了，才发现兄弟姐妹不知从何时起，越走越远。

很想聚在一起，说一说彼此这些年经历过的事情，聊一聊彼此对童年的回忆。可是彼此都有更在乎的人，时间也会留给更重要的事。

在晚年，兄弟姐妹，想要聚在一起，变得越来越难。

人老了，不得不接受每一个兄弟姐妹都有属于自己的家庭，不应该干涉对方的生活，也不能太过于打扰。

人老了，与其认为幸福就是和兄弟姐妹相聚，不如将幸福攥在手里。

幸福不是依赖于兄弟姐妹，而是发自内心，找到真正属于自己的安宁。为自己规划一个理想的生活，并不断地努力，在晚年会生活得更加有意义。

03子女与父母的关系，是渐行渐远

走到晚年，渐渐发现，子女与父母的关系，也在渐行渐远。

子女们，组建自己的家庭后，他们的关注点也会不断聚焦到自己的小家，对父母的亲密感也会降低。

《知否》中的王若弗，在姐姐的撺掇下给伯母下毒。大家都质问她，明明所有人都不让你和这个姐姐来往，为什么就是不听。

王若弗显得很委屈，她说儿子盛长柏忙于政务，女儿们都大了，出嫁了，忙着相夫教子，管理着自己那一大家子的事情，没有空陪她说话，她太寂寞了。

只有这个姐姐愿意去听她说一些心事，所以忽略了她的别有用心，才会上当受骗。

每一个人都会经历这样的阶段，都要接受子女渐行渐远，最终完全不属于父母。

年轻的时候为了子女们付出很多，但他们终究会长大，会离开，去拥有属于他们自己的生活。

人老了，一个人的时候，也要分得清是非对错，也要明白自己身边结交的人，到底是不是真正的朋友。

不妨在闲余的日子里陶冶自身情趣，可以学习不同的知识与技巧，不断地提升自己。

当生活被提升自我填满时，会渐渐发现，人生里还有很多事情，自己都拥有主动性，实在无需孤独自怜。

04相伴前行的爱人，没有理解

老来有伴，是一种福气。可是，并不是每一个人的婚姻都能经营得如此得意。

有些人的婚姻，在彼此相互搀扶的岁月中，渐渐地磨灭了情感，变成了一种很陌生的状态。

生活在同一个屋檐下，彼此熟悉，但是并不知道该如何相处。

人活着一辈子，很难得到另一个人的完全理解、包容和支持。当不爱了，便会悄悄把伴侣放下，或许更多地考虑的是自己一个人的未来。

走到最后，或许弄丢了亲爱的老伴，或许爱人已经离世。只剩下一个人，独自面对黑夜的到来。没有人能听到你的心声，并没有人知道你的仓皇和无助。

人生路上，有老伴相伴的婚姻，是一种幸福。但是，并不是所有的人，都那么幸运，在晚年能有相濡以沫的爱人。

许多时候，才渐渐发现，人生一辈子，真正能依靠的人，只有一人，那就是自己。

人老了，唯有自强，掌控好自己的命运，有一颗坚强的心，有好的身体，才是晚年幸福的保障。

05总结

亦舒说：“人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。”

人生路上，真正能依靠的人，只有自己。所以，在老去的路上，请善待自己。自己，才是陪自己走过一生的人。

人生里，匆匆忙忙地走过很多路人，不必太在意已经没有再联络的感情，看淡得失，凡事莫强求。

人老了，要知道身体健康才是最重要的事情，善待自己，给自己寻找更多的快乐。学会自我独立，学会自理，让自己保持健康，保持好心情，用心去经营生活。

岁月匆匆，珍惜当下。接受人生的遗憾和不美好，用心善待自己，反而活得会更加坦然。

人老了，别忘了本心，不要忘记自己才是自己舞台上的主角。好好善待自己，你也能活得很精彩。