好的婚姻，滋养的不仅家庭，更是自己

01什么时候开始，你们从夫妻变成“室友”

昨天晚上，跟朋友聊天，她问我：

“你觉得，从最初的一张床上一床被子，到一张床上两床被子，再到一人一床一被，这样两个人，是夫妻，还是室友”。

今年是朋友和老公结婚的第8年，孩子6岁半，已经分房分床睡有4年多。

曾经，朋友和老公是朋友圈里，公认的恩爱夫妻，走到哪里，“狗粮”就撒到哪里。

记得朋友的老公刚跟她结婚那会儿，家里的家务活全包，人家笑话他，是“家庭妇男”，他毫不要脸的说：“我娶个老婆回家，就是用来爱的，不是用来干活的。”

不过才几年时间，孩子出生后，朋友的重心转移到孩子身上，每次和老公的交流，总离不开“什么时候回家”、“今天回家吃饭吗”、“怎么还没到家”、“孩子今天又闹脾气了”等等。

而丈夫回复她的，通常上“回”、“不回”、“在路上”等简单、公式化的回答，要么就是“你一天天的，就不能安静一点，跟孩子一样闹”等情绪化的抱怨。

最开始，老公会说白天要上班，晚上孩子闹为由，在睡前和朋友在一张床上，“例行公事”之后，搬去客房睡。

慢慢地，连基本的“例行公事”也省了，朋友说，他们和老公已经有快10个月，没有在一起了。

著名的婚姻家庭治疗师约翰·贝曼博士说过：“中国夫妻最大的问题，就是不够亲密。”

小时候，听外婆说过：“丈夫丈夫，一丈之内是为夫。”

像朋友这样，白天各自忙工作、忙孩子，唯一近距离的时候，除了同在一张桌子上吃饭之外，就是同睡一张床、同卧一床被子。

如果连这一点亲密时刻都省了，那么，夫妻的感情，也就真的越来越淡了。

这样的夫妻，与其说是夫妻，不如说是室友。

之所以还在一个屋檐下生活，也不过是等到责任、感情消失殆尽的那一天。

02是什么让亲密的夫妻，变得冷漠

纵观那些不够亲密的夫妻，几乎都有几个特征：

几乎所有精力，都花在孩子和工作上，至于枕边人，很少给予设身处地的关心；

每天同进同出，却没有任何交集，对对方的生活、工作、情绪一点都不感兴趣；

长时间分床分房睡，几乎没有任何亲密行为。

夫妻之间感情长久，最重要的因素是，两个人都愿意与彼此有交集，而拥有这些特征的夫妻，甚至不如刚认识的朋友。

充其量，只能算是最熟悉的陌生人。

在某问答平台看过这样一个问题：“婚姻里最绝望的瞬间是什么时候？”

高赞回答是：“无话可说时。”

有位心理学家说：

大部分的夫妻在孩子出生后，角色发生了变化。

“丈夫”变成了“爸爸”，“妻子”变更成了“妈妈”，作为夫妻的互动越来越少。

换句话说，中国夫妻就像两条平行线，丈夫忙着工作，没时间陪伴家人；妻子忙着照顾孩子和做家务，没精力和丈夫交流。

虽然两条线都向同一个地方延伸，但是彼此之间却没什么连接和互动。

这段话，真的是把中国式夫妻的状态，描述到极致。

扎心。

在所有的社会关系中，夫妻应该是最亲密的人。可是，在生活的一地鸡毛中，却变了互不干涉的两个个体，最悲催的是，两个人还浑然不知。

前段时间的热播剧《安家》中，海清扮演的医生宫蓓蓓与老公结婚多年，生了两个孩子。

两个人深知，彼此就是自己此生最重要的人，但是，宫蓓蓓也痛苦的控诉丈夫：

每天回家就是三句话，问孩子怎么样，爸妈身体怎么样，孩子在幼儿园如何。

至于妻子工作累不累，心情好不好，却几乎不去过问，就仿佛妻子只是个没有感情、只会工作、“奶孩子”的机器人，没有任何情绪变化和感情需求。

丈夫对这样的质问，不置可否，却反问：难道别人夫妻不都是这样吗？

可想而知，连话都没法说的夫妻，又怎么可能有亲密关系呢？

不禁想起一句话：最可悲的感情，莫过于，曾经无话不说的两个人，变得无话可说。

从无话不说，到无话可说，原因无外乎两点：

要么不懂对方与自己的不同；要么强行要求对方与自己相同。

心理学家卡尔·荣格说：“一段美好的婚姻里，一定是爱情和友情都具备，双方是爱人，也是朋友。”

夫妻之间，想法不同，做法不一，是很正常的事。没有必要非要改造或改变对方。

而是要学会接纳对方的不同，去理解、去接纳，甚至支持，让对既按自己的方式活，又遵从了夫妻之间情感的共鸣。

03保持夫妻激情的秘密

实际上，在家庭中，夫妻关系，应该高于一切关系。

夫妻关系不好，实际上，亲子关系也会逐渐走向紧张。

很多夫妻总以为，随着时间的流逝，现实的磨砺，曾经相爱的人，如今已经不爱了。事实上，不是不爱，而是忘记了如何去爱。

增加亲密接触，重拾感情

婚姻情感心理专家认为，95%的婚姻是可以补救的，夫妻关系不能停留在做事情这个层面上，而是要保持积极的互动和连接，也就是要增加亲密。

也就是说，两个人要一起生活几十年，如果始终只知道工作、生活，而不去经营感情，找到让彼此感情鲜活的方式，那么，感情就会变得无聊，冷漠无趣也就理所当然了。

夫妻之间，保持亲密的联系，比如，早晨醒来，吻一下对方，出门分手之间，拥抱一下对方，再或者，在在散步、逛街时，拉着对方的手、搂着对方的肩。

这些肢体语言的潜台词，都是在说：我想和你靠近一点，我需要你的温暖。

这之间，男女不同的是，男人的思维比较直接，女人则需要更多的耳鬓厮磨。

其实，无论哪一种，只要两个人之间的爱在逐渐升温，一切都是水到渠成。

除此之外，分享，是让夫妻情感保持新鲜的另一个通道。

为人父母的人，大家都有这样的经历：孩子放学回家后，总会习惯性的问孩子，今天学了什么，学校里有没有发生什么事，以此来了解孩子的学习、生活、人际等各方面的动态。

同样的道理，夫妻之间也应该有这样的分享时刻。

比如，在上了几个小时班的空档，给妻子打个电话，询问了当天的工作感受，有没有什么开心或不开心的事，之后，适当的鼓励和安慰，看上去很腻歪，亦或是浪费时间的事，其实，都在表达一种感受：此时，我在想你，今天，我一直在想你。

当彼此用开放的心态，去给对方分享自己的喜怒、哀乐时，就等于给对方打开了一条通道，去了解对方的生活，也愿意对方一直生活在自己的心里。

好的感情，一定是在细微之处，不断连接，保持活力。

心理学大师欧文·亚隆说过：每一桩幸福婚姻的背后，都离不开两个人对彼此的包容和忍耐，也离不开两人的共同努力和成长。

所谓好的婚姻，不过就是，你多看看我，我多看看你；你多关心我，我多关心你，之后，便是亲亲抱抱举高高。

好的婚姻，滋养的不仅家庭，更是自己。