降低对爱情的期待值，学会把握当下，更有利于感情的长远

爱情像雨，像雾又像风，拥有的时候明明感觉距离它很近，伸手却无法触及。内心明明享受到了因为爱情带来的快乐，却总是患得患失，担心眼前的幸福稍纵即逝。

爱情的不确定性，让原本对爱情充满高度期待的人们有了戒备心。想毫无顾忌的坦诚相待，却又害怕真情错付，只好在原本可以尽情享受爱情美好的时间内，彼此相互试探。

爱情是一种冲动，是遇见喜欢之人，掩藏不住的欣喜。如果一味杞人忧天，因为不确定两个人的结局，所以不敢开始追求真心所爱，遗憾一辈子难以填平。

想要拥有一份好的爱情，不如试试避免“高原效应”。

心理学家曾经做过这样一个实验：给大猩猩观看了恐怖画面后，发现大猩猩的呼吸和心跳频率，都高出了正常水平。因为恐惧，所以表现出烦躁不安的现象，注意力和记忆力都明显下降。

这样的反应像极了人们在高原缺氧地区的反应。

轻度的高原反应可以增加人们内心的兴奋感，但是如果反应过于重度，只会增加恐惧与不安，想做成一件事情的时候，失败的几率也会变高。

想要避免高原效应，就要学会把握当下的“最佳表演时间”，给自己积极的心理暗示，比如看到恐怖画面的时候提醒自己，这都是人为制造出来的。

再比如在进行爱情的时候，害怕过度付出得不到结果，要提醒自己，结果不重要，单是享受爱情的过程就已经很美好。

降低对爱情的期待值，学会把握当下，更有利于感情的长远。

眼前的幸福最容易把握

爱情中最诱人的谎言就是：我会对你好一辈子。柔情蜜意的时候，男人说出这样的承诺，于女人而言，无异于是放大了对爱情的期待。

人心易变，说出的话就像泼出的水，难以收回，若想要改变，也是谁都无法拦住的事儿。

更何况在男的爱情交往名单中，是存在短期交往名单和长期交往名单两种形式的。只有被男人真正认可的女生，才会把对方放到自己的长期交往名单中，一心一意经营爱情。

若是不确定女生在自己心目中究竟是什么样的地位，只会把对方放在短期交往名单之内。

女生无论被搁置在哪个名单中，都不妨碍男生把想要一辈子在一起的话说出口。但是对女生而言就完全不一样了，任凭谁听到关于一辈子的承诺，都会喜极而泣，会更加掏心掏肺对另一个人好。

只是站在爱情的开端就去憧憬爱情的结局，未免会因为希望落空而心生失望。

所以想要得到幸福的爱情，要看男人做了什么，别听对方说了什么。于女生而言，听另一半关于未来的承诺，不如尽情享受当下在一起的每分每秒。

越懂得珍惜，越容易长久

经营爱情就像修建房子，爱情的摩天大楼是否牢固，全看地基是否稳妥，没有人有能力修出空中楼阁，好的爱情，也必然不能在当下经不住考验，就直接迎来美好的结局。

经营爱情也像铺路，踏踏实实把近在眼前的路铺好，才有可能把爱情的路牙石延伸到远方。

在生活中经常会见到男女两个人相处不到一个月的时间，就爱得死去活来，非对方不嫁非对方不娶。

在感情刚刚开始的时候，需要做的事情是把握住当下与伴侣好好的磨合，经历热恋期，磨合期平淡期，认知到感情的真相之后，还依然想要和对方在一起，再去考虑婚姻的问题。

而不是好高骛远，凭借着一时的冲动，就以为两个人适合结婚，以终为始。

能够长远的爱情是踏踏实实的经营出来的，珍惜当下在一起的每分每秒，去认真感受伴侣的喜怒哀乐，相互了解彼此的成长背景和生活习惯，用心去体验眼前的美好，这样无论结局几何，都不辜负此时此刻。

很多人在爱情中惴惴不安，就在于想太多，过度注重结果，忽略了爱情原本应该享受的过程。

英国物理学家科学家法拉第曾说：拼命去争取成功，但是不要期待一定会成功。

虽然这是一句成功励志的话语，但是放在爱情中同样重要。

拼命去为两个人争取一个完美的结局，但是不要期待一定就能够走到最后。

好的爱情，请拒绝高原效应，别太看重结果，多享受过程，不为模模糊糊的未来而强求，只为清清楚楚的现在而努力，得到就是自然的事情。