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干眼症不是眼睛干，它没有你想的那么简单，可别疏忽大意！
类别：健康 发布时间：2024-06-04 06:46:00 来源：康之道
干眼症是一种常见的眼科慢性疾病，是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等，导致泪膜的稳定性降低，出现眼部不适、眼表病变。干眼症的典型症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感，还会出现畏光、怕风、刺痛、眼痒、灼热感、酸胀感，迎风流泪等，严重者会出现眼睑红肿、结膜充血甚至角膜溃疡、感染，导致睁眼困难、视力下降等等。如果你出现了干眼症的症状，请这样做1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间。一般用眼40分钟左右，让眼睛休息5-10分钟，可以闭目休息，可以练习眨眼睛，也可以向窗外远眺。使用电脑时要保持正确的姿势，避免走路时或躺着看手机。2.保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，保持轻松愉悦的心情。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性的食物，少饮酒。3.多眨眼。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。4.尽量改善工作环境。避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。如果尝试上述方法后眼睛干涩的感觉仍不能缓解，不要随意使用眼药水，应及早去医院就诊，确诊干眼及类型，再进行针对性治疗。
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快照生成时间：2024-06-04 13:45:03
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