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停止食用“2咸1苦”,或正在“掏空”你的甲状腺,尽快远离

类别:健康 发布时间:2023-01-11 21:09:00 来源:小肆说健康

来自山东农村的刘洋,是一名90后,高中毕业后她就开始打工。可由于学历不高,她只能选择进电子厂工作,不过好在厂里的工资还算可观,她这几年坚持下来也攒了不少钱。

前段时间,她的身体开始出现不适的症状,一开始只是简单的咽喉肿痛,可后来她发现自己的颈部有了明显的凸起,意识到不对劲的刘洋,就去了医院进行检查,结果却查出她患上了甲状腺结节。

在听医生进行病因分析的时候,发现她平时很喜欢吃炸串和速食,推测很可能是这种饮食偏好导致了结节的发作。

停止食用“2咸1苦”,或正在“掏空”你的甲状腺,尽快远离

卫生组织呼吁:停止食用“2咸1苦”,或正在“掏空”你的甲状腺,尽快远离

1.炸串

炸串是我们常吃的一种食物,它在制作过程中,会吸附大量油脂,这些油大多经过重复使用,含有大量的反式脂肪酸。

过量的油脂和苯并芘若是大量摄入体内,会对甲状腺系统的分泌造成阻碍,延缓分泌速度,进而导致结节的产生。

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2.耗油

耗油中含有丰富的钠元素,若过多食用,很容易引起水肿。耗油的原材料是牡蛎,它不仅是高嘌呤食物,还含有大量的碘元素,也会增加甲状腺代谢的压力,甲状腺激素无法正常分泌,加速结节肿大病情。

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1苦——咖啡

中国素来就有悠久的茶文化历史,但是,随着时代的发展,咖啡也慢慢渗透到我国。咖啡虽然味苦,却很受年轻人欢迎,尤其是现在的很多熬夜一族,经常借咖啡提神。

咖啡中含有丙烯酰胺,这是一种致癌物,如果过度摄入,不仅会损伤大脑神经导致失眠,影响甲状腺分泌,促使结节的肿大,还会导致甲状腺癌变的发生。

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甲状腺病变的4大表现

声音嘶哑,喉咙肿痛;

四肢无力,经常失眠;

体重失常,手抖多汗;

颈部肿大,情绪失控。

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呵护甲状腺健康,可做好这2事

1.及时检查

临床统计显示,约95%的甲状腺结节是良性的,只有约5%是恶性的。

很多人不喜欢体检,总觉得在花冤枉钱。殊不知,这是一种最为便宜的健康保障。一旦发现甲状腺结节,我们就可以确定甲状腺结节是良性还是恶性,及时治疗,防止结节癌变。

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2.保持良好心情

保持良好心情是人们健康长寿的秘诀,心情畅通有利于甲状腺结节患者病情的恢复,据2003年的一项研究发现,压力会使患癌几率增加,所以学会调节情绪对一个人的身体健康至关重要。

停止食用“2咸1苦”,或正在“掏空”你的甲状腺,尽快远离

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快照生成时间:2023-01-11 22:45:09

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