塔罗洗牌、星座查运：年轻人的“情绪出口”，藏着哪些心里话？

齐鲁晚报·齐鲁壹点 见习记者 王浩

洗牌、切牌、抽牌……一场塔罗解读下来，不少年轻人犹豫不定的心情与压抑的情绪，往往能得到释放。

面对职场压力、情感挫折或成长迷茫时，塔罗、星座成了不少年轻人的“情绪出口”：有人靠解读内容疏解心情，有人则需要向解读师倾诉。这背后，是部分人因内向敏感不愿向亲友袒露心声，还是觉得传统心理咨询收效有限？近日，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访了年轻受众、行业从业者与心理学专家，共同剖析这一现象，探寻当代年轻人的情绪困境。

是“心理疗愈”，更是在“梳理思绪”

“对我来说，塔罗、星座的测算是一场心理疗愈，能帮我换个视角跳出内耗情绪。”大学生小博（化名）坦言，每当遇到难以抉择的事，她就会向塔罗求助，身边不少同学也有过类似经历。

与小博不同，济南的季女士更看重与解读师交流的过程。“有时自己心里其实已有答案，只是需要借助此类情绪服务梳理思绪。”她解释，向素不相识的解读师倾诉，本质上是在“和自己说心里话”——比起身边亲友，陌生的解读师反而能让她更坦诚地表达真实想法。

小博则补充了另一个原因：快节奏时代里，每个人都行色匆匆，没人能时时陪伴在自己身边。“比起麻烦别人，我更愿意自己付费购买这种‘情绪价值’。”

小情绪的“缓解药方”，Z世代的“社交货币”

为何年轻人更偏爱塔罗、星座以疏解情绪压力？从业者谢先生从现实角度给出了答案：“很多人的情绪问题没严重到要去医院做系统心理治疗，但这些‘小情绪’又确实需要疏解。”

他认为，塔罗、星座恰好满足了这种“轻量级”需求——不仅经济成本更低，流程也更灵活，不需要像传统心理咨询那样提前预约、固定周期。

山东师范大学心理学部副教授张凯华则从心理学视角进一步分析：塔罗、星座通过“运势解读”，能为挫折赋予“合理性解释”，比如将暂时的不顺归结为“水逆期”，这种方式恰好契合了年轻人应对生活不确定性的心理需求。此外，此类话题也成了Z世代的“社交货币”，能帮助他们快速拉近距离、找到共同话题。

可当情绪工具，但别成生命指南

不过，一副卡牌真的能“包治百病”吗？“它可以是情绪宣泄的工具，但绝不能成为生命的支点。”季女士认为，塔罗、星座测算与健身、美食一样，只是缓解情绪的选择，并等同于真实生活，更不能靠它来决定人生方向。

解读师谢先生也表示，从心理学角度看，很多人的情绪波动源于“偏执性想法”，占卜解读的核心是“情绪抚慰”，而非“给出答案”，最后仍会引导用户回到现实。

张凯华则提醒，过度依赖此类情绪服务会带来明显的负面效应：一是会削弱个体的主观能动性，比如将“面试失败”归咎于“水逆”，却忽略“简历准备不足”等真实原因；二是容易产生“疗愈幻觉”，把“情绪缓解”当成“问题解决”，最后反而会逃避现实问题。

如何把控边界，实现良性引导？

普通人该如何把控解读边界？张凯华提出了关键原则：“避免二元对立——既不否定它的情绪价值，也绝不夸大它的疗愈效果。”

她认为，这正契合了中国传统文化中，“顺应自然与主动调节”的平衡智慧：可以利用塔罗、星座的安抚功能缓解当下情绪，但不能因此丧失对生活的主动掌控权。

针对如何引导“借助解读宣泄情绪”的行为良性发展，张凯华提出了三方面具体方向。从行业层面看，需相关部门出台管理办法，明确测算从业者的资质标准，让这类情绪服务行为有规可依。

在认知上，要通过心理学视角解读，帮助年轻人树立理性看待的意识。

在资源联动方面，可鼓励正规心理咨询机构与合规测算平台展开合作，形成优势互补，更精准地满足年轻人的情绪需求。