再好的婚姻，也会死于这两个字

“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”每每读到纳兰性德的这句诗，心中总是无限感慨。

在感情中，或许每个人一开始都怀抱浪漫期待，但现实却让人感到无奈与乏力。

无数感情败给了时间，许多婚姻毁于琐事，好像再好的爱情一旦进入婚姻都难逃一劫。

于是许多人纷纷急着给婚姻“定罪”，认为婚姻是爱情的刽子手。

可事实果真如此吗？

身边有一对夫妻，两人在读大学期间认识，恋爱四年，后来克服了地域、家庭等重重现实阻碍，好不容易结了婚。

他们的爱情故事一度让周围人无比感动，被传为佳话。

但好景不长，在婚后的第六个年头，夫妻俩却觉得很难再跟对方过下去，闹起了离婚。

亲友得知后苦心劝说两人，让双方看在孩子的面上，共同解决问题。

然而他们却一直僵持着，都觉得是对方的问题，谁也不肯道歉服软。

妻子觉得男人没什么能力，没自己赚得多还不懂得体贴自己，满身缺点。

而男人则觉得自己一直以来对妻子百般忍让，现在累了倦了，开始摆烂。

他跟几个哥们吐槽说，以前虽然知道妻子的性格就是直爽暴躁型，但没想着有啥问题。

谁知婚后妻子经常不管事情大小对他劈头盖脸就是一顿臭骂，事情不顺心了也骂他。

开始他苦苦忍耐，后来索性跟妻子吵架，甚至不惜互相攻击。

再后来，感情渐渐被消耗殆尽，两人话都懒得说了。

从恩爱甜蜜、人人羡慕的夫妻，到心灰意冷、无话可说的怨侣，夫妻感情冰冻的背后，其实往往是这两个字在作祟。

著名心理学家约翰·戈特曼曾在他的代表作《幸福的婚姻》中提出婚姻“末日四骑士”理论。

具体来说就是，当夫妻意见不一致，或者有冲突的时候，他们的消极情绪会肆意蔓延，引发称之为末日四骑士的致命伤害。

而这“四骑士”分别是批评、鄙视、辩护和冷战。

特别是位列“四骑士”之首的批评，如果处理不好，鄙视、辩护和冷战也会随之而来，导致夫妻关系的急速恶化。

01不要小看了批评的杀伤力

和发泄不满情绪的抱怨不同，批评常常伴随着对配偶人格的一些负面评价。

“你为什么总是不陪孩子，孩子不是你的吗？孩子还没你的朋友重要吗？”

“为什么接我总是迟到，在你眼里游戏比我更重要？你就是一个自私的人！”

“你为什么总是不能把东西整理好再去做别的事？你就是一个邋遢的人！”

批评骑士在夫妻关系中很常见，如果你发现自己和配偶会频繁批评彼此，千万不要掉以轻心。

因为看似不起眼的批评，实际上为其他几位致命骑士的到来铺平了道路。

02批评引发的蝴蝶效应

鄙视

如果夫妻双方经常相互批评，就会招致挖苦、冷嘲热讽、骂人、翻白眼和不友善的幽默等鄙视行为。

举个很常见的例子：

丈夫：“你看我现在多勤快，每天都在洗碗。”

妻子：“哎呦！你是在洗碗，可你还不如不洗呢！让你洗个碗你都洗不干净，你说你还能干点啥？让你干什么都干不好。”

这个对话，看起来是在讨论洗碗的问题，但实际上已经超出了这件事情本身，显然妻子在贬损自己的丈夫是一个“没用的人，什么都做不好的人”。

辩护

当夫妻双方发生争吵的时候，被攻击方就会想着为自己辩护。

而实际上辩护并不能改变争吵的走向，因为辩护其实也是一种责备的方式，往往意味着“这不是我的问题，而是你的问题”。

比如，妻子告诉丈夫自己一个人照顾孩子很辛苦，而丈夫则说：“那我工作很忙啊！我要工作赚钱的。”

然后，双方之间可能就会因“谁付出得多”而爆发一场剧烈的争吵。

辩护往往只能让冲突升级，这正是它致命的地方。

冷战

一般来说，冷战常发生于已经在婚姻漩涡中挣扎很久的夫妻身上，所以新婚的夫妻或情侣一般都是“热吵”而不是冷战。

我们可以想象一下：

如果一个丈夫刚回到家，妻子就批评指责他，为了避免一场冲突，丈夫可能就会选择逃避。

还有些丈夫，即便在面对哭泣的妻子时，也不为所动，自顾自地睡觉或是看手机。

而丈夫这种如石头般的反应，往往会使妻子变得更加歇斯底里。

他逃，她追，追到万念俱灰。

发展到后来，回到家可能妻子什么也不说，丈夫也不会说话，为了缓解尴尬，有些夫妻索性开始互相躲着彼此，冷战局面正式形成。

其实当婚姻走到这里，如果夫妻双方不能及时意识到自己的应对方式需要调整，继续这样进行下去，夫妻关系的维系就会越来越艰难。

当你认识到看起来微不足道的批评会给婚姻招致的一系列严重危害，那么当你想把最难听、最刺伤对方的语言说出口的时候，就要先想想：说完这些话之后，我们还要不要共同生活？

而这一问题的最终答案，也许才是破解亲密关系末日魔咒的终极心法。