人到晚年，这3点建议给老人，希望他们不惧岁月的流逝，幸福终老

01导语

人到晚年，很多老人心里会有一股莫名的恐惧，害怕时光的流逝，害怕面对衰老。

可人生就是这样一段旅程，总会有终点，惧怕无济于事，在这里有3点建议给老人，愿他们能不惧岁月的流逝，幸福终老。

0201、多出去走走，运动运动，不要整天不离手机

生活中有一个这样的现象，有时候大家过马路的时候，总能见到行人拿着手机在玩，不看路。

有的人甚至能看手机看得晚上不睡觉，白天不出门，她们沉迷于手机的世界，忘了让自己多看看外面。

很多老人同样也是如此，退休后，她们没有了工作，没有事情可做，每天就拿着手机玩个不停，一没说给自己找点事做，二也没说多出门运动运动，让自己有个好身体，三没说多与人来往，了解了解社会、身边发生的事，不让自己与社会脱节。

我们身边每天都在发生着各种各样的事情，有那么多精彩的生活方式，为什么要让自己的人生被手机所填满呢？

虽然我们没有了工作，可我们可以多关注周围的事情，多看看这个世界的美景，运动起来，让自己的人生动起来。

哪怕只是短暂地把手机放下，出门散散步，与人聊聊天，你就会发现空气是如此的新鲜，生活是如此的真实。

人虽然老了，却要有一颗不老的心，不要觉得自己的年纪大了，就放弃了自己，觉得生活就是混日子，对人生提不起劲，每天抱着手机昏昏度日。

这样的行为，只会让我们的生活一点活力都没有，更让我们的内心空虚。

所以，作为老人，到了晚年，要学会让自己的生活动起来，多出去走走，运动运动，不要整天不离开手机，给自己的生活增加色彩。

0302、面对生活，无需恐惧，要学会洒脱些

很多老人年纪越大越害怕，他们恐惧时光的流逝，对于生活他们不是热爱，而是害怕。

他们总担心自己被时代遗忘，担心自己被人嫌弃，殊不知，生活，无论是你担心的过一天，高兴地过一天，都是过，每天的时间不会减少，也不会增加。

一个有生活智慧的人，是不会让自己整日里生活在恐惧中，而是会把时间利用起来，过好每一天，让自己的人生充满精彩。

我们要明白一个道理，没有人是万年青，每个人都有老的时候，可只要我们洒脱些，晚年的生活照样可以过得幸福。

人生的时间是有限的，岁月是用来热爱的，我们无论处于哪个时间段，都要学会洒脱些，勇敢地面对生活，热爱生活，生活也会回你以热爱。

恐惧就能让未来不要到来，让日子好过吗？答案是并不能。

恐惧只会让人生更加的不好过，让你的生活充满暗沉和迷茫，让你越来越消沉，最后变成恶性循环，把晚年的日子越过越难熬。

所以，想要幸福，我们一定要懂得直面恐惧，学会微笑面对生活，洒脱些，这世上没有什么是过不去的坎。

0403、给自己找个爱好，活到老学到老

很多人年轻的时候很有冲劲，对于未来他们有着各种各样的规划，会为了自己想要的而奋力去拼搏。

可到了老年，他们的想法就变了，对于生活他们不再充满拼劲，反而认为那些为了梦想而努力的行为只是年轻人的专利，作为老人，只想顺其自然的退出舞台就行了。

他们把自己的生活过成了一潭死水，一眼就能望到底，用固有的思维限制着自己，不愿意去接受新鲜的事物，对于他们来说有学习新鲜事物的不如在家睡一觉。

这样的想法好吗？并不好，学习并不仅仅是年轻人的专利，老人同样也可以。

有那么一句话说得好，活到老，学到老，生活才会更精彩。

退休后，我们有了大把的时间，闲着也是闲着，不如给自己找个爱好，学起来。这样既能让自己不那么闲得无聊，又能让自己的生活充满希望，不会是一潭死水。

不要总是拒绝尝试新鲜事物，要学会学习。这个社会变化是很快的，当你不愿意去学习的时候，你就会慢慢地与社会脱节，别人跟你聊个天你都不知道人家说的是啥，渐渐的也就没人愿意跟你交流了，你也就孤独了。

更重要的是，生活的变化也是常有的事，我们必须要保持学习，这样才能让自己生活得更好，面对新鲜事物，我们也不会惧怕。

更不会因为不会而导致事情办不了，或者看别人的脸色才能让别人帮忙弄。

所以，无论是什么年纪，哪怕已经人到晚年，也千万不要拒绝学习，只有自己不断断学习，才能让自己关键时刻不求人。

抱有一颗学习的心，也会让我们的生活不无聊，不会胡思乱想，而是有着自己的追求，精彩的生活。

05写在最后

人生不可逆转，面对时光，我们要洒脱，要不惧。在变老的途中，我们一定要保持学习，给自己找个爱好，不沉迷于手机，让自己运动起来。

好的生活，离不开健康的身体，更不能恐惧，要多与人交流，才能让自己不与社会脱节。

在这里愿每一位老人都能生活无忧，不惧未来，幸福满满。