一个人变得有福气，是有迹可循的，以下几件事尽量少做

“人之大敌，唯己尔。”确实，我们每个人在这多变的世界中经历各种风雨和挑战，这些都是生命旅途中不可避免的一部分。然而，这些困难并不是决定我们命运的关键，真正有这个能力的，是我们自己。

优秀的人格表现在，即便在逆境中也能不断自我提升，从困境中寻找成长的机会。这种坚持不懈和对生活的热爱，最终使他们发光发热，展现出自己独特的价值。相反，那些在挫折面前轻易放弃、心志不坚的人，往往会停滞不前，甚至错过了改变生命轨迹的机会。

周国平先生在其作品中提到，一个人如何应对生活中的挑战，如何通过自身努力改变命运，这些都是衡量生命价值高度的关键因素。不必观察一个人的一生，仅通过他们处理这些关键事务的方式，便足以见证他们是否能够获得真正的幸福和成功。

因此，有些事情若能停止做，你的生活或许会迎来转机。这就是说，改变自我，克服内在的弱点，往往是通向幸福和成功的必经之路。

01：太在意物质享受，忽略了精神世界

“物欲太盛，精灵何寄。”在现代社会中，成年人的生活往往被分割为物质世界和精神世界两部分。这两个世界各有其重要性，理应保持平衡，而不是偏颇于一端。过分沉迷于物质的追求，会导致内心世界的荒芜，即便外部环境再华丽，也难以获得真正的满足。

如果人们只注重物质享受，忽视了精神的充实，即便生活条件再优越，内心也可能空洞寂寞。这种状态下的人，虽生活在物质的丰富之中，却像是没有灵魂的行尸走肉。

观察现实生活，不难发现许多人正是这种情形。他们沉溺于物质的奢华，每日忙于追求高档的生活方式，很少有机会静下心来培养自己的精神世界。

初始可能会因物质的丰富感到短暂的满足，但随着时间的流逝，这种满足感渐渐变得平淡无奇，人们开始感受到生活的空虚，意识到自己在无意义的追逐中失去了生活的真正乐趣。

周国平先生曾指出，物质的生活并非越奢侈越好。有时，过于奢侈的生活反而会削弱生活的质量，因为人们将大量时间花费在追逐名利上，而忽略了精神上的满足和享受。

真正理解生活的人，会努力在物质享受和精神成长之间找到平衡。他们既不会被物质奢华所迷失，也不会忽视精神世界的培养。这样的人往往能同时体验到内心的平和与外在的满足，享受到双重的幸福。希望每个人都能成为这样有福气的人。

02：太在意别人的生活，只会让自己更加艰难

“嫉他人之福，招己身之祸。”在我们的生活中，经常会出现对别人的羡慕和嫉妒。看到他人拥有的美好事物，我们容易被一种强烈的欲望驱使，想要追求同样的物质或地位。这种心态往往让我们陷入无尽的比较和竞争之中，最终只会增加自身的负担。

很多时候，人们看着别人手中的名牌、豪车或豪宅，便开始盲目追逐这些符号性的物质成就。在这种追求中，他们可能会牺牲自己的原则和价值观，只为了达到看似光鲜的生活标准。然而，当他们终于得到这些所谓的“成功标志”时，却突然意识到这并非他们真正渴望的生活。

这种由于羡慕而引发的追求，最终往往导致与自我期望背道而驰，带来的是精神上的空虚和生活上的困扰。这些人在达到目标后，常常会感到失落和空虚，因为他们发现，自己付出了太多，却为了一个根本不是自己真正需要的目标。

从这些故事中我们可以学到，嫉妒是一种极为有害的情绪。它不仅能够迷惑人的心智，改变原有的生活规划，还可能导致我们走上一条后悔莫及的道路。

要避免这种情况，最好的方式是将注意力集中在自己的生活上，不过度关注别人的成就和拥有。只有专注于自我成长和提升，我们才能找到真正的幸福和满足。这样，在人生的旅途中回首往事，我们将不会有任何遗憾，因为每一步都是按照自己的意愿和节奏走出的。

03：无意义的忧虑，影响身心

“忧虑过多，徒劳无益。”在我们的日常生活中，忧虑似乎成了一种常态。许多人常常对未来充满恐惧，害怕生活中的各种可能变故，如伴侣的离去、职位的不保、甚至健康的突变。这些忧虑深深扰乱了他们的内心，使他们难以安宁，甚至影响到了日常生活的质量。

然而，这些担忧大多是对未来的过度想象，实际上很多忧虑的事情并未发生，也可能永远不会发生。我们往往因为害怕那些尚未来临的不确定性，而无法享受当前的平静与幸福。

要解决这种情况，首先需要认识到，对未来的过度忧虑只会剥夺我们现在的幸福。我们无法预测未来，也无法控制所有可能发生的事件，但我们可以选择如何对待现在和准备未来。

将注意力集中在当下，积极面对生活中的每一天，是对抗无端忧虑的有效方式。如果我们能够在现实中寻找和创造幸福，那么未来无论发生什么，我们都能以更加坚强和自信的姿态去面对。

此外，通过提升自身的能力和心理素质，我们可以更好地应对未知的挑战。强大的自我是对抗不安和忧虑的最好武器。当我们意识到自己有能力应对各种情况时，原本的恐惧和忧虑就会逐渐消散。

总之，忧虑是一个人内心的囚徒，只有通过积极的生活态度和不断的自我强化，我们才能真正地释放自己，享受每一个当下，坦然面对每一个未来。

04：不敢拒绝，让生活越来越糟

“善拒者，方得自由。”许多时候，我们感到生活困顿并非由于缺乏努力，而是因为我们不懂得适时地说“不”。这种无法拒绝的习惯，往往会导致我们陷入不必要的困境中。

例如，在社交场合，即使不愿意参加某个聚会，我们因为担心伤害他人或是畏惧被排斥，通常会违背自己的意愿而应允。这种行为虽暂时让人觉得融洽，却可能在不知不觉中消磨我们的个人时间和精力。

在工作中，同事或上司的请求也是一大考验。明知这些额外的任务会增加我们的负担，我们仍然不好意思拒绝，担心影响到人际关系或个人职场形象。结果，不断的迎合并没有换来预期的尊重或感激，反而可能让人觉得你是可以随意利用的对象。

这种在生活中的持续迁就，实际上是一种自我牺牲的行为。我们站在选择的十字路口，往往忘记了自己原本可以选择拒绝。不必总是迁就他人，因为学会拒绝是保护自己边界的重要方式。

真正的关系是建立在相互尊重的基础上，敢于拒绝并不会破坏健康的人际关系。反而，它可以帮助我们筛选出那些真正值得深交的人。勇敢地拒绝那些我们不愿意参与的事情，不仅是对自己的尊重，也是对生活的负责。

一个有福气的人，会在生活中保持精神和物质的平衡，不会过分在意他人的看法，能够珍惜当下，并勇于拒绝那些与自己价值观不符的事物。这样的人生，既是对自己的负责，也是对生活的尊重。

希望每个人都能学会在适当的时候说“不”，保护自己的时间和精力，追求真正的幸福。这不仅是一种智慧，也是通往幸福生活的关键。让我们在余生中，带着福气和自由，勇敢地生活。