为啥部分上了年纪的女人咳嗽或大笑时，会出现漏尿？一文揭开疑惑

妇产科工作多年发现，部分上了年纪的女人会因为咳嗽、大笑的时候出现漏尿就诊。记得前不久，门诊来了一个50出头的女性。她说最近在跟邻居聊天的时候，说到搞笑的事，张口大笑的时候，这下身就感觉有液体流出。还有就是感冒咳嗽的时候，也会有漏尿的情况。这是怎么回儿事？出现这样个情况，又如何应对？今天就来讲一讲，关于压力性尿失禁的知识。

为啥部分上了年纪的女人，咳嗽或大笑时，会出现漏尿？

女性在出现这样的情况时，一般是已经上了年纪的，在45——55岁之间，会比较多见。我们称之为压力性尿失禁，是常见的疾病。出现压力性尿失禁的女性，不仅会在咳嗽、大笑的时候感觉漏尿，还会在剧烈运动，提重物的时候出现漏尿。而造成此现象的原因有四个：

身体衰老，组织脏器功能减退导致的尿失禁。女人在过了45岁以后，会逐渐面临绝经。此时肌肉松弛，盆底支持张力减弱，会出现尿失禁的情况。

顺产导致的尿失禁。女性在二三十岁的时候，正处身孕黄金年龄。而在生产的时候，孕妈妈如果选择顺产。虽然产后恢复快，对孩子也有好处，但是也会增加以后尿失禁的风险。如果在生产的时候，胎儿头过大，使用了缩宫素等助产手段的，也会出现尿失禁。另外，生的孩子越多，并且每次都选择顺产，腹腔压力增加，都是尿失禁的诱因。

身体过于肥胖的女性，一胖毁所有。肥胖不仅影响自身形象，还会带来尿失禁的风险。大量的脂肪垃圾堆积在身体中，会对女性的膀胱、盆底肌造成负担。所以，对于上了年纪的人来说，应该控制好体重，避免体重超标。

盆腔脏器脱垂，也会导致尿失禁。盆腔脏器脱垂，会导致平滑肌功能下降，因此会容易出现压力性尿失禁。上了年纪以后，会漏尿。所以出现子宫脱垂，直肠脱垂的女性，应该及时就医，尽早调理。

不少尿失禁患者会感到尴尬，精神痛苦，出现失眠。但这种情况并不少见。有调查显示，大约会有23%——45%的女性会出现不同程度的尿失禁。在出现尿失禁以后，不要过于慌张，做好三件事。

及时就诊，寻求医生帮助。出现尿失禁以后，最好尽快去医院做检查，进行综合评估。找出具体原因，针对性地进行调理。在医院一般需要进行排尿记录，尿垫试验以尿动力检查等。根据患者的情况，选择药物或者手术治疗。

平时带着做盆底肌训练，改善盆底肌功能。女性在日常生活中，可以适当的做提肛运动，持续收缩盆底肌，增强肌肉弹性。坚持下去有助于缓解尿失禁，缓解尴尬。盆底肌训练，也是目前公认的改善尿失禁的方法。具体做法：做憋大便的动作，持续三五秒，然后放松一下，重复以上动作。每次做15个左右，做三到八次。

减肥，有研究证实，当身材肥胖的压力性尿失禁女性，在体重减轻5%——10%的时候，尿失禁次数将减少50%以上。所以，患者可以通过控制饮食、适度运动，消耗脂肪，降低体重。甩掉尿失禁的烦恼。