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烟台市民健康保冬季足浴福利来袭，助您温暖养生
天气寒冷，容易手脚冰凉、关节疼痛？别担心，2025年度“烟台市民健康保”为参保人准备了冬季中医养生足浴包福利。养生先护脚，速来领取福利，还有防寒泡脚攻略助您温暖过冬，快来一起看看吧。
泡脚攻略，建议收藏
1.时间适度
泡脚的时间不宜过长，通常在15分钟至20分钟，最多不超过30分钟。时间过长可能会导致皮肤过度水合，破坏皮肤保护屏障，引发皮肤疾病。
2.温度适中
一般来说，泡脚的水温也不宜过高，应控制在40℃~42℃之间。冬季也不要超过45℃，如果水温过高，可能会导致低温烫伤，造成皮肤红肿、脱皮或水疱等不良后果。
3.选好时机
泡脚可选择在晚上7点到9点，或睡前1小时进行，不宜在饭前饭后。
4.中药足浴
中医泡脚包精选温和滋补中药材，其药物成分能够在热水的帮助下渗透皮肤，可以促进气血运行，有助于通经活络、安神助眠等。
中医养生足浴包福利
寒冷的冬季，越来越多人出现了失眠、疲乏、痛经等健康问题。“烟台市民健康保”中医养生足浴包福利，不仅能够舒筋通络、缓解压力，还能促进血液循环，增强免疫力。足浴包含有艾草、益母草等多种中草药材，包邮送达。
*图片仅供参考，具体以实物为准
中医养生足浴包领取流程
第一步：
微信中搜索“烟台市民健康保”公众号，购买2025年度“烟台市民健康保”；
第二步：
在微信公众号“烟台市民健康保”点击右下“个人中心”，然后点击“2025健管服务申请”；
第三步：
点击“中医养生足浴包”福利，进入领取页面；
第四步：
下单购买并填写收货信息，提交后等待邮寄即可。
冬季养生正当时，“烟台市民健康保”中医养生足浴包陪您度过寒冷冬季。
赶紧行动起来，开启您的健康养生之旅吧！
注：虽然泡脚对大多数人有益，但患有静脉曲张、心脏病、高血压、糖尿病、下肢血栓、外伤等人群，应根据自身健康状况，谨慎选择是否泡脚！
（来源：烟台市民健康保）
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快照生成时间：2024-11-28 23:45:01
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