- 我的订阅
- 科技
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
久躺比久坐更伤身体 专家：假的
类别：科技 发布时间：2024-08-10 20:13:00 来源：浅语科技
8月10日消息，话题“久躺比久坐更伤身体”引发关注。
对此，有专家指出，久躺比久坐更伤身体其实是错误的，平躺对腰椎压力最小，而久坐则会给腰部带来很大压力，或导致腰椎间盘突出。
专家表示，久坐时，腰椎和颈椎会持续受力，会使腰颈部的肌肉一直处于紧张状态，长时间得不到放松，导致肌肉弹性下降。
加之坐姿不正，常伴有低头等动作，更进一步加重了腰颈椎的重力，久而久之就会导致腰椎间盘突出，颈椎病等疾病。
当然，久躺也是一种不健康的做法，很多人躺久后起身会感觉脖子酸痛，怎么弄都不舒服，这些问题的根本原因就是跟颈椎关节错位息息相关。
总而言之，不要长期维持一种姿势，要时刻提醒自己，尽量不要静坐超过50分钟，哪怕起来接个水、去趟厕所也可以。
如果不得不久坐，就要跟上运动，最好达到中等运动强度，将久坐伤害降到最低。
【本文结束】如需转载请务必注明出处：快科技
责任编辑：振亭
文章内容举报
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-08-10 23:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于比久,身体,专家,腰椎,颈椎,比久的资讯：
中新网8月7日电 久坐和久躺对身体都没有好处。根据腰椎的结构，平躺其实对腰椎压力最小，而坐着，尤其是看手机或看屏幕、资料时，会给腰部带来很大的压力。不过需要注意的是，久躺也并不健
2024-08-07 10:42:00
在当今这个日新月异的快节奏时代，随着生活节奏的加速，健康问题日益凸显，逐渐成为了社会各界广泛关注的焦点与热议的话题。随着科技的进步和生活方式的改变，一种看似矛盾的现象悄然浮现：有
2024-09-07 15:03:00
相信大家都听说过，经常不运动的话，对于身体来说伤害很大，比如说长期坐着不运动。哎呀，经常不运动对于身体来说确实没有太大的好处。那么除了经常爱坐着不运动对身体有坏处外，还有哪些习惯
2023-04-18 20:31:00
...增加80%，男性增加39%。
◆坐着时，压力最大 久坐不动，比久站不动让腰椎承受的压力更大。原因是久坐的时候，身体的重量主要集中在椎间盘上，容易导致椎间盘突出。背部肌肉长时
2023-01-18 05:47:00
...抛石机攻城”“鸡蛋撞地球”“水火箭比高”“铁丝陀螺比久”“纸桥承重”“落体缓降”等八个比赛项目中，连创佳绩，展现青少年学生敢于追梦、勇于拼搏的精神风貌。铁丝陀螺——旋转的梦想
2023-10-20 02:29:00
...生组设有水火箭比远、抛石机攻城、纸桥承重、铁丝陀螺比久和落体缓降比慢5个项目，共177支队伍参赛，参赛学生达423人。教师组设有铁丝陀螺比久和扑克牌“搭塔”比高2个项目，共有
2023-10-23 08:35:00
...到了腰椎和颈椎的静态关节也就是椎间盘上。尤其是处在身体发育期的儿童青少年，这样的坐姿还可能导致骨骼的畸形，最终使身体形态出现异常。具体而言，人在“液化”时，腰部没有任何支撑，
2024-05-29 01:37:00
...技运动会。本次科技运动会设置了水火箭比高、铁丝陀螺比久、气弓箭打靶、抛石机攻城、纸桥承重、螺旋桨反冲小车竞速、落体缓降比慢、鸡蛋撞地球比轻共八个比赛项目。学校高度重视校园科技
2023-09-21 16:04:00
...疗水平高度认可。在后来的随访中，董先生和哥哥均表示身体健康，逐渐恢复了正常生活和工作。董先生的腰椎磁共振检查董先生哥哥的腰椎CT检查
天有不测风云，9个月前，董先生在没有明
2024-04-16 21:44:00
更多关于科技的资讯：
