医生：若想防癌，还需7种元素

如今生活中，像癌症的发病率也是居高不下，严重威胁人们的健康，说起癌症相信大家都会感觉到非常的害怕，尽管说，现在医疗水平发展非常迅速，但是面对癌症也无法完全治愈，所以这也是让人们害怕的一个点。

尤其是像胃癌的情况也是比较常见的，这也是由于饮食和作息方面不规律，从而对胃黏膜造成极大刺激，导致胃部癌变的几率增加。

而关于治疗胃癌，有人指出，服用维生素d，在一定程度上能够降低32%的胃癌风险，那么这样的说法是真是假呢？下面就具体分析一下。

维生素D，能降低32%的胃癌风险？

关于服用维生素d，能够降低32%的胃癌风险，之所以有这样的说法，也是由于研究人员对越南人口维生素d膳食摄入量与胃癌之间进行了相关的研究。

结果表明摄入足够的维生素d与越南人d胃癌风险，有关胃癌风险可降低32%。

而且，另一项研究表明，若每天摄入相同含量的维生素d（400IU），与服用膳食补充剂相比，从饮食中摄入的维生素d与疾病风险降低的相关性更强，而且后者后者与结直肠癌的患病风险降低66%有关，前者与结直肠癌的患病风险降低23%有关。

这是由于维生素d能够有效调节细胞周期和凋亡抑制癌细胞的清洗，而且还能够抑制血管，新生切断肿瘤的营养供应，这样能够在一定程度上抑制肿瘤的活性，同时也能够增强人体免疫功能以及抗肿瘤功能，这样的话，在一定程度上能够起到防癌抗癌的效果。

不过虽说如此，但关于维生素d与胃癌的风险也是处在一定的研究当中，也是存在一定的局限性和不一。质性，比如说样本差异，或者是地域差异，营养补充等等都有一定的关系。

所以，不能够完全确定维生素d对癌细胞的抑制，有一定的作用，还需要进一步的研究，所以大家也不要盲目听写，不过在生活中合理补充维生素d确实对身体有着一定的好处，比如说以下这几点？

合理服用维生素D，对身体有哪些好处呢？

1.强化骨骼：维生素D有助于身体吸收钙和磷，有效预防骨质疏松和骨折等疾病。

2.促进免疫功能：维生素D能够促进免疫系统的正常功能，增强人体的免疫力，有助于预防感染和自身免疫性疾病。

3.缓解焦虑和抑郁：研究表明，缺乏维生素D可能导致情绪低落和抑郁，适当补充维生素D可缓解这种情况。

4. 改善肌肉功能：维生素D能够提升肌肉力量和功能，预防肌肉疲劳和损伤。

5. 改善心血管健康：维生素D有助于调节血液中的钙和磷，预防动脉硬化和心血管疾病。

注意事项：过量服用维生素D可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、头痛、血钙升高等症状。因此，建议在医生的建议和监督下合理服用维生素D，尤其是对于存在维生素D缺乏症状的人。

医生：若想防癌，还需7种元素

1.维生素C：具有抗氧化作用，可以防止自由基的产生，减少癌症的风险。

2.维生素E：同样有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害，预防癌症的发生。

3.叶酸：对于女性来说，适当补充叶酸可以预防乳腺癌和子宫颈癌。

4.硒：也是一种抗氧化物质，可以促进身体中多种酶的活动，对于预防结肠癌和乳腺癌有一定的作用。

5. 多酚类物质：这些物质包括茶多酚、异黄酮等，可以抗氧化、抗炎和预防癌症。

6.氨基酸：氨基酸是身体产生蛋白质的基本物质，而蛋白质是细胞的基本元素。补充适量的氨基酸可以预防多种癌症的发生。

7. β-胡萝卜素：这是一种植物中的抗氧化剂，在维持身体健康方面起着重要作用，包括预防癌症的发生。

延伸阅读——若想防癌抗癌，请避开4大致癌因素，为健康助力

1.吸烟：烟草中含有的尼古丁、焦油等物质对人体有害，吸烟会增加口腔、肺、胃等癌症的发病风险。

2.饮酒：饮酒过量会伤害身体内脏，增加肝癌、食道癌、乳腺癌等癌症的风险。

3.不健康饮食：过多摄入高脂肪、高盐、高糖等不健康的食物会降低身体免疫力，增加患癌症的风险。

4.缺乏运动：缺乏身体锻炼会导致身体健康状况下降，增加各种癌症和慢性疾病的发病风险。

因此，为健康助力，需要尽可能避免以上四大致癌因素。同时，通过适当的锻炼和健康饮食可以增强身体免疫能力，降低患癌症的风险。另外，要经常进行体检和对潜在的癌症风险因素进行筛查，早期发现并治疗癌症。