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汗多伤精血，失眠伤精血，欲多伤精血
类别：健康 发布时间：2024-07-15 11:44:00 来源：康之道
中医常说，汗多、失眠、欲望过重，这些都可能会伤到精血。今天就给大家详细聊聊其中的道理。
首先说汗多伤精血。中医上常说，久汗之人，并无完血，这是因为津液是血液的重要组成部分，而汗又是津液所化生的，所以出汗过多，其实就是在消耗体内的精血，平时还常伴有心慌心悸、头晕乏力、少气懒言等情况，这时就需要养血生津了，可以参考黄芪当归熟地黄汤。
再来说失眠伤精血，中医认为，人卧则血归于肝，如果长期熬夜失眠，身体和神志就会一直在活动，导致血液不能正常回流到肝里，从而消耗大量精血，这类人平时容易出现眼睛干涩、视物模糊、手脚发麻、爱抽筋，调理上就需要补血养血了，可以参考四物汤。
最后是欲多伤精血，欲望过重，过度放纵就容易损耗肾精，而精血同源，所以肾精损耗过度的人，经常会出现腰膝酸软、双腿乏力、头晕耳鸣、健忘、神疲乏力等情况，严重的话还会出现头发早白、身体早衰、功能减退等情况，这时就需要温补气血来调理，可以参考十全大补汤。
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快照生成时间：2024-07-15 14:45:04
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