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多吃维C能预防感冒？得过流感可不打疫苗？关于流感的误区与真相来了
我年轻，是不是就不容易得流感？多吃点维生素C能预防流感吗？得过流感还需要打疫苗吗？秋冬季是流感等呼吸道传染病高发季节，近日重庆市药品监督管理局针对市民在流感预防中容易陷入的误区，进行了详细的解读和提醒。
误区一：多吃维生素C能预防流感
据了解，很多人认为多吃维生素C能够增强免疫力，从而预防流感。最新科学证据表明，维生素C在感冒后3-5天使用，每天摄入1-2克，可以缓解症状，但并不能直接预防流感。专家强调，接种流感疫苗才是预防流感最有效的手段，特别是老人、儿童和慢性疾病患者等高风险人群，应尽早接种疫苗。
误区二：预防感冒可以提前吃感冒药
不少市民认为提前吃感冒药可以预防感冒，但这种做法被专家明确否定。提前吃感冒药不仅无助于预防感冒，还可能因不当使用或超量服用而产生一系列副作用。专家提醒，提高人体抵抗力，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，才是增强身体素质、预防感冒的重要保证。
误区三：年轻人不易得流感
流感的传染性较强，所有人群对流感病毒都普遍易感。专家指出，尽管健康的中青年人群流感出现并发症的风险较低，但也不能忽视预防。特别是65岁以上老年人、5岁以下儿童、孕妇、患有基础疾病、免疫功能低下和肥胖人群等，感染了流感容易出现重症和并发症，更应做好预防措施。
误区四：接种流感疫苗后就不会得流感
尽管接种流感疫苗可以有效降低感染风险，但疫苗保护并非百分百。在大多数年份，流感疫苗都具有良好保护力，但也会有一定几率出现流感疫苗的毒株与流行毒株不匹配的情况，影响疫苗的保护效果。不过，只要接种了疫苗，即使感染了流感，疾病严重程度一般也会较轻，恢复速度也会更快。
误区五：已经得过流感，不需要再打流感疫苗
对于已经得过流感的市民，专家提醒，治愈后仍有必要接种流感疫苗。因为流感病毒的型别众多，感染一种型别的流感病毒并不能产生对所有型别流感病毒的免疫力。接种流感疫苗可以有效预防不同型别的流感病毒感染，减轻感冒症状，提升恢复速度。
上游新闻记者 陈瑜
编辑：饶治美责编：吴忠兰,蒋艳 审核：冯飞
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快照生成时间：2024-11-21 11:45:05
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