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夜里1－3点总醒？这是肝不藏魂了，教你养肝安神睡到大天亮
从春天以来啊，越来越多的粉丝呀，找我咨询失眠的问题，他们还都有一个特点，就是一到夜里这个一点到3:00总是醒来，有的呢醒了之后还能睡得着而有的呀，醒来之后翻来覆去睡不着。
失眠多年，现在总是半夜醒，醒后睡不着，还总是口干口苦，眼睛干涩，爱做各种各样的梦，白天呢？没有什么精神疲惫乏力，还总是爱出虚汗，平时还总是焦躁烦渴，静不下心来做事情，很容易感到烦躁，偶尔还有头晕乏力的问题，心脏跳的很快，吃了一段时间的安眠药，没什么效果，一开始入睡到还是可以，但1-3点啊，还是自然醒，我诊断后发现他主要是肝血亏虚了。
中医认为，肝主藏血，肝藏魂，血具有濡养心神的作用，随着年纪增大，以及不良的生活习惯，比如长时间看手机，熬夜喝酒等，导致肝血不足，肝不藏魂，就可能啊，会导致失眠的问题。
这个凌晨一到3:00呀，属于肝经循行的时间，你肝血不足，阴血亏虚，最后导致虚火内生，灼烧肝经，影响到心神，所以自然而然的就醒来了，这个时候我们不能单纯的吃安眠药或者是安神助眠，应该补肝健脾，养血安神，我给他开的是酸枣汤合四物汤加减，最后调理了一周多，患者说有效果，但是一般般，以前一周醒来六七次，现在三次四，随后我加重了肝脾的调理，肝主藏血，脾为气血生化之源，最后又过了三周左右的时间，该患者基本康复。
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快照生成时间：2024-10-13 14:45:03
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