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促排卵时想提高卵泡质量？这几种食物一定要多吃
女性不孕不育的一大原因就是出现排卵故障，一般来说出现排卵故障医生会采用药物促排的治疗方法。很多女性因为求子心切，会出现精神压抑、饮食不当等方面的问题，这会影响排卵效果。
在促排卵期间，一定要保持健康的生活方式，注意精神调养，在饮食方面可以多吃这几种天然“促排卵食物”，对帮助排卵很有效果哦~一、豆类
大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一，因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品。
其中黑豆的效果最佳，比如黑豆浆、黑豆糯米粥、黑豆汤等都是很好的促排卵食物。二、谷类在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
平常可以多喝一些小米粥、大米粥、高粱粥。除了谷类食物之外，像茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，食用对促进排卵也有一定效果。三、牛奶
在促排卵期间，需要保持一个良好的身体状态。牛奶当中含有丰富的钙质以及多种维生素和人体所需的蛋白质、叶酸等其他的营养物质，它可以促进身体的健康并且为促进排卵做好营养准备。四、鱼汤
鱼汤是有促排卵效果的食物，之所以吃鱼汤，是因为很多女性不排卵都是卵泡发育不良导致的，而喝一些鱼汤能够非常有效的促进卵泡发育。
不仅如此，鱼汤还有很好的行气通滞、活血化瘀的功效。五、苹果
备孕时期的女性可以多吃苹果，因为苹果含有大量维生素、黄酮和碳水化合物，有利于人体营养吸收，可以促进新陈代谢，帮助体内及时排出一些垃圾废物，让备孕女性的身体状况更佳。
备孕的姐妹可以多食用一些上面的食物，但如果体内不排卵，光靠吃上面这些食物帮助是不大的，这种情况还是要去医院检查，在医生指导下做药物促排治疗哦~
昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。
在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。
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