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气泡水可以碱化尿液降尿酸,适合高尿酸痛风饮用,是真是假?

类别:健康 发布时间:2024-08-01 17:49:00 来源:鸿波聊星座

夏季天气炎热,能够看到大街上很多人手里都拿着各种冷饮。有一款气泡水据说是零糖零卡零脂肪,表面看真是一款健康的饮品。

而且很多人说气泡水就和苏打水一样,属于碱性饮料,可以碱化尿液并且能降低尿酸。这下很多高尿酸的人更是每天会喝上一瓶气泡水了。

气泡水可以碱化尿液降尿酸,适合高尿酸痛风饮用,是真是假?

像刘先生就是这样,公司的饮料架上也是摆满了气泡水了,他因为查出尿酸高好几年了,每天上班买两瓶气泡水已经成为这个夏天他的标配了。

很多就算没有高尿酸和痛风的年轻人,购买饮品时看到上面的零糖零卡零脂肪,也会好奇地买上一瓶尝尝。

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高尿酸是怎么形成的?

尿酸是体内嘌呤代谢的一种产物,正常健康人体内尿酸生成和排出一般处于一种平衡的状态,这样体内的血尿酸就会维持一个正常的浓度。

如果这种平衡被打破,比如尿酸的生成过多或者排出减少的话,就会导致血尿酸浓度升高。

如果吃了太多高嘌呤的食物,就会有可能导致体内尿酸浓度过高。或者有某些疾病的时候,比如肾脏疾病,就会导致尿酸的排出减少,也会引起血尿酸浓度过高。

一旦血尿酸浓度过高,就会导致高尿酸血症,尿酸以尿酸盐的形成析出,沉积到关节处,就会引起痛风的发作。

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气泡水真的可以降低尿酸吗?为什么这么说?

因为尿酸一般会在酸性环境中结晶和沉淀,形成尿酸盐结晶结石。所以认为只要将高尿酸患者以及痛风患者的尿液碱化,就会降低尿酸盐结晶,也更容易让尿酸从尿液中排出。所以在以前患者治疗时,会让患者服用碱性药物,碱化尿液。

这也就有了口服碱性饮料降低尿酸的说法,其实从理论上看起来是可以的,但是通过喝碱性饮料很难达到药物的效果,就算一天喝上10瓶这样的气泡水饮料,也起不到碱化尿液的作用,所以根本也起不到降尿酸的效果。

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高尿酸痛风患者应该喝什么水?

高尿酸、痛风的患者可以多喝白开水、淡茶水以及矿泉水等,多喝水可以促进尿酸的溶解以及排泄,这是比较简单而又有效的一个方法。

所以建议痛风的患者应该每天喝水量能达到2500--3000毫升以上,但是如果痛风患者已经出现了肾功能不全的话,应该控制水的摄入量。

很多高尿酸痛风的患者,认为可以多喝自己做的果汁,认为没有添加剂比较健康,其实在榨果汁的时候,水果中的维生素几乎都会丢失,而水果中果糖的含量并没有减少,果糖也是导致痛风的一个重要因素,所以喝果汁更容易摄入大量的果糖,对高尿酸和痛风患者都不利。

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所以那些为了追赶潮流想喝气泡水的人,不要天真地以为气泡水可以帮你降尿酸,最好是每天多喝白开水,比气泡水健康多了。

对于高尿酸痛风的患者,应该定期检查尿酸的水平,少吃含有嘌呤较多的食物,并且多运动也可以促进尿酸的排出。

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快照生成时间:2024-08-01 20:45:06

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信息原文地址:

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