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用“主题月生活法”找回生活掌控感
每日商报讯 刚刚过去的3月，00后姑娘小点儿偶然在小红书刷到一篇关于“钩织”的笔记，于是购买了一堆材料，给每个朋友DIY了一款星星包。时间往前推一个月，小点儿制定了健身计划，每天一下班就泡到健身房里……这种一个月换一种主题的生活方式，她已经坚持了近半年。
这便是最近在年轻人中走红的“主题月生活法”。90后博主@困困是头小脑斧从大学期间就开始实践这种生活方式。“刚上大学那会，每天除了上课漫无目标，久而久之，发现自己好像失去了一些动力。”小脑斧回忆道，“于是我给自己制定了一个目标，每个月都去接触一件完全没有接触过的新鲜事物，但是无论是否喜欢，第二个月必须换件事做。”在小红书主题月，她尝试每天发一篇笔记，当月涨了两万粉丝；在语言主题月，她捡起了大学学过的二外德语……
随着“主题月生活法”的走红，越来越多的年轻人开始尝试这种生活方式，它的含义也从原本的“用一个月接触一件新鲜事物”延展为“每个月给自己的生活定个主题”，不再拘泥于尝试新的事情，可以是培养“手工”“做饭”这样的兴趣爱好，可以是解决“考试”“实习”这样的当务之急，也可以是“早睡早起”“联系朋友”这样稀松平常的小事。
本月是小点儿实践“主题月生活法”的第六个月，她给自己定下的主题是“早睡早起”。“不熬夜是当代年轻人最好的医美，但现在很少有年轻人能坚持早睡早起的良好生活习惯，”她戏谑道，“我也有熬夜的坏习惯，想趁着这个机会看看能不能调整过来。”
事实上，“主题月生活法”和国外较为流行的一种时间管理技术“Time-blocking”有些类似，这是一种将一段时间分成更小时间块，并在限定的时间内完成不同计划与事项的形式。但有所不同的是，“主题月生活法”将时间块延长至一个月，这样不会因为时间太短没有进入主题就结束，也不会因时间过长产生心理负担。
在社交平台上，年轻人纷纷分享自己的“主题月生活法”实践经历。小点儿说，实践“主题月生活法”的这半年，是她过得最充实的半年，她收获了新的技能、结识了新的朋友，由于挑战了许多未知领域，还增长了自信心。“我觉得最有意义的是，你学习到的东西都是你自己的，甚至有可能成为你一生的财富。”或许年轻人正在用这种方式为自己找到生活的节奏感和掌控感。
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快照生成时间：2024-04-03 08:45:04
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