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用“主题月生活法”找回生活掌控感

类别:情感 发布时间:2024-04-03 07:29:00 来源:杭州网

每日商报讯 刚刚过去的3月,00后姑娘小点儿偶然在小红书刷到一篇关于“钩织”的笔记,于是购买了一堆材料,给每个朋友DIY了一款星星包。时间往前推一个月,小点儿制定了健身计划,每天一下班就泡到健身房里……这种一个月换一种主题的生活方式,她已经坚持了近半年。

这便是最近在年轻人中走红的“主题月生活法”。90后博主@困困是头小脑斧从大学期间就开始实践这种生活方式。“刚上大学那会,每天除了上课漫无目标,久而久之,发现自己好像失去了一些动力。”小脑斧回忆道,“于是我给自己制定了一个目标,每个月都去接触一件完全没有接触过的新鲜事物,但是无论是否喜欢,第二个月必须换件事做。”在小红书主题月,她尝试每天发一篇笔记,当月涨了两万粉丝;在语言主题月,她捡起了大学学过的二外德语……

随着“主题月生活法”的走红,越来越多的年轻人开始尝试这种生活方式,它的含义也从原本的“用一个月接触一件新鲜事物”延展为“每个月给自己的生活定个主题”,不再拘泥于尝试新的事情,可以是培养“手工”“做饭”这样的兴趣爱好,可以是解决“考试”“实习”这样的当务之急,也可以是“早睡早起”“联系朋友”这样稀松平常的小事。

本月是小点儿实践“主题月生活法”的第六个月,她给自己定下的主题是“早睡早起”。“不熬夜是当代年轻人最好的医美,但现在很少有年轻人能坚持早睡早起的良好生活习惯,”她戏谑道,“我也有熬夜的坏习惯,想趁着这个机会看看能不能调整过来。”

事实上,“主题月生活法”和国外较为流行的一种时间管理技术“Time-blocking”有些类似,这是一种将一段时间分成更小时间块,并在限定的时间内完成不同计划与事项的形式。但有所不同的是,“主题月生活法”将时间块延长至一个月,这样不会因为时间太短没有进入主题就结束,也不会因时间过长产生心理负担。

在社交平台上,年轻人纷纷分享自己的“主题月生活法”实践经历。小点儿说,实践“主题月生活法”的这半年,是她过得最充实的半年,她收获了新的技能、结识了新的朋友,由于挑战了许多未知领域,还增长了自信心。“我觉得最有意义的是,你学习到的东西都是你自己的,甚至有可能成为你一生的财富。”或许年轻人正在用这种方式为自己找到生活的节奏感和掌控感。

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快照生成时间:2024-04-03 08:45:04

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